Bruleurs de graisse: Ripped-fuel

[Dolree]

Bonjour.

Cela fait pas mal de temps que je regarde les forums qui traitent des bruleurs de graisse. J'hésite fortement a franchir le pas, c'est pour cela que je vous demande conseils.
Je pratique du sport tout les jours. Footing (de 20 a 45mn) + muscu en salle, et foot 3 x par semaine en club. Je mesure 1m83 et pese 83kg.
J'essaye de manger plutot equilibré. Special K + lait le matin. Poisson / blanc de poulet avec legume ou riz / pates le midi et blanc de poulet avec des legumes si possible le soir.
J'ai cependant de la graisse en bas du ventre. Un peu plus que sur cette photo : (photo prise sur google)
Je suis donc complexé par ce ventre moue qui est vraiement moche que je m'assoie...

Je me demande donc quel effet le ripped-fuel par exemple aura sur moi? Pourra t-il maider a perdre ce ventre?

Merci d'avance.

[pushpull]

Concentre-toi surtout sur ton alimentation. Les brûleurs ne serviraient que pour peaufiner une sèche aboutie à mon sens.

Poids, taille ? On a peu d'infos pour t'aider.

Tu ne parais pas bien "gros" mais un manque de masse musculaire est flagrant.

Avec plus d'infos et peut-être des photos de face également, on pourra mieux te conseiller sur "sèche ou prise de masse musculaire".

[Dolree]

Merci pour ta reponse.
Je fait 1m83 pour 80 kilos en ce moment.
Prendre des proteines en poudre fait grossir ou justement bruler la graisse et prendre du muscle?

[pushpull]

Bon, je pense que t'as assez de marge niveau poids pour entamer une sèche histoire de partir sur des bases saines.

Lis attentivement le post-it sur l'alimentation et propose-nous un menu type qu'on t'aidera à peaufiner.
Calcule bien ton total calorique avant ce changement pour pouvoir modifier par paliers.

Pour les protéines, ça ne fait rien de ce que tu proposes. Ce n'est pas miraculeux et en ce qui te concerne, pense uniquement alimentation.