bruleur de graisse sans cardio ?

[Rocklee]

Bonjour à tous, je me pose des questions car j'aimerais savoir s'il serait dangereux pour moi de prendre un bruleur de graisse type ripped fuel ou hydroxybut hardcore.

Voila je fais une séance de musculation chaque matin durant 1h environ ( des séries de 20 * 4 répétitions pour chaque exercices, travaillant pec, bras et abdo ), je marche en gros une heure dans la journée ( 4*15 minutes).

Niveau nutrition, je mange un bol de céréale le matin, un sandwich poulet crudité à midi et le soir c'est généralement un fruit, mais j'ai toujours cette petite enveloppe de graisse qui couvre mes abdo.

On en arrive donc à ma question, est ce dangereux pour moi de prendre un bruleur de graisse car ne faisant pas beaucoup de cardio ( la marche est elle considéré comme cardio ? car les sequences sont espacés dans la journée ), ou alors j'ai juste besoin d'un produit type : Premium CLA+ ?

Merci d'avance

[philosophy]

oui la marche est considérer comme du cardio ,mais il y a plus efficace ....(la course a pied ,la natation)

quel est ta masse et ta taille ?

depuis quand pratique tu la muscu ? (prise de masse) ?

[Rocklee]

Je fais 1m80 pour 74 kilo, et je pratique la muscu depuis 1 mois.
En fait la prise de masse je ne crois pas l'avoir faite, je pratique la muscu dans le seul but de perdre mon ventre :/

[philosophy]

daccord ,je t'invite a jeter un oeil sur le topic "programme seche"