Bras plus faible en musculation

[splitox]

Oui, je sais avec l'expérience que j'ai ici que ça peut être normal d'avoir un bras plus faible... mais moi c'est vraiment terrifiant, lorsque je m'entraîne, je sais pas si ça vous est déjà arrivé et qu'avez vous fait pour règler le problème ... Mais moi j'ai l'impression de mal forcé du bras gauche... je ne sais pas comment mais on dirait que je ne force pas vraiment avec le bicep, mais plutôt avec le bicep sur le côté.... c'est bizzar on dirait que mon bicep est déplacé comparativement au bras droit.

Et lorsque je force dans le vide pour voir mon bras droit, je suis capable de le voir et de forcer.. mais avec le bras gauche je ne suis pas capable de le forcer parfaitement... on dirait qu'il faut que je force tout le bras en entier à partir des épaules et des tricep pour forcer le bicep..... En tk, je trouve vraiment ça étrange... et je ne sais pas si je me suis bien exprimé pour énoncer mon problème...

Merci de m'aider si vous comprennez d'ou vient le problème..

[pushpull]

çA me fait un peu la même chose en tentant de contracter le biceps gauche.

Pour info au curl haltères je peux prendre 12kgs max du bras droit et je suis plutôt à 8kgs avec le gauche. En forçant le mouvement 10kgs mais moyen.

La seule chose que je trouve sensée c'est de baisser les charges pour me situer par rapport au bras le plus faible. je fais donc du curl avec 8kgs de chaque côté pour me remettre à niveau avant de passer à 10 etc.

Je pense que c'est le côté faible qui doit dominer pour éviter les déséquilibres, blessures etc.

C'est mon simple avis.

[greg35]

tout est une question de concentration.
commence tes séances par un exo avec barre au pupitre cela te permettera de bien te concentrer sur l'effort de tes deux biceps.
ensuite enchaine par des curls avec haletres.
essaye pendant un mois et on refera le point ensuite.