Boxe thai et Créatine?

[koh-samui]

Bonjour,

je suis actuellement en thailande,
ou je me rend dans un camp de boxe thai de facon quasi-quotidienne compléte par quelques séances de musculations.
La créatine est elle adapté dans mon cas pour à la fois avoir plus d'énergie et développer mes muscles?

( la seul créatine dispo sur l'ile est la crea maxx
http://www.ipponsport.be/pvl-crea-maxx.htm
)

Merci d'avance!

[avatar77]

salut t a toi^^ pour l'energie je suis pas sur que sa t'aide en boxe thai, mais pour un gain de force sur 4 semaine max sa peut etre good.
pour l'energie, vaux mieux prendre un energisant type cafeine+arginine ou juste cafeine bien dosé...
voila se que moi je peu te dire en tout cas pour mon experience etant donné que j'ai pratique la boxe thai pas mal de temps et que maintenant je me suis mis plutot a la musculation.

[Aeon]

Ce n'est pas une bonne idée koh-samui, déjà parce que ça n'apportera quasiment rien dans ton cas et surtout parce que tu vas faire de la rétention d'eau donc prendre artificiellement du poids. Autant dire que si tu as une combat pendant ta cure, tu vas monter d'une ou deux catégories sans aucune contre partie, et là, bonne chance . Je déconseille aussi les suppléments à base de caféine (qui sont souvent des bruleurs de graisse d'ailleurs).

[koh-samui]

Ce n'est pas une bonne idée koh-samui, déjà parce que ça n'apportera quasiment rien dans ton cas et surtout parce que tu vas faire de la rétention d'eau donc prendre artificiellement du poids. Autant dire que si tu as une combat pendant ta cure, tu vas monter d'une ou deux catégories sans aucune contre partie, et là, bonne chance . Je déconseille aussi les suppléments à base de caféine (qui sont souvent des bruleurs de graisse d'ailleurs).

Merci infiniment pour vos réponses précises
( c'est pas évident de trouver des infos spécifique pour mon cas).

En fait la prise de poids n'est pas un probleme car je n'ai pas de combat "officiel" c'est plus pour le plaisir,
par contre comme je viens tomber en scooter je vais plutot etre en mode muscu pour une petite semaine.

Si ce n'est pas créatine auriez vous un compliement alimentaire à me conseiller?

A+

[Keucha]

Si ce n'est pas créatine auriez vous un compliement alimentaire à me conseiller?

Aucun, car tu n'en as nullement besoin.

[koh-samui]

Si ce n'est pas créatine auriez vous un compliement alimentaire à me conseiller?

Aucun, car tu n'en as nullement besoin.

Oki,
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