bonsoir a tous : Musculation: présentation & carnet d'entraînement

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bonsoir a tous

Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha

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bonsoir a tous

de lounamaxou » Lun 27 Sep 2010, 19:18

bonsoir je me presente christelle 33ans 1m66 environ 60kg (ben yoyo entre 59 et 61 *langue*

*langue*

)fan de tae bo je souhaite vivement me muscler,perdre un peu de gras et donc trouver de bon conseil sur le forum *smile*

*smile*

lounamaxou: Messages: 7; Inscription: Lun 27 Sep 2010, 18:23

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Re: bonsoir a tous

de lounamaxou » Lun 27 Sep 2010, 19:20

oups j'oublie,je souhaite faire lundi mercredi vendredi tae bo(1h)et mardi jeudi muscu(1h)qu'en pensez vous?merci

lounamaxou: Messages: 7; Inscription: Lun 27 Sep 2010, 18:23

Re: bonsoir a tous

de 'ti mouss » Mar 28 Sep 2010, 14:41

Salut

Bienvenue !
C'est quoi du tae bo ? *timide*

*timide*

Mon carnet: ti-mouss-vt10724.html
http://www.superphysique.org/articles/578

'ti mouss: Messages: 489; Inscription: Lun 07 Juin 2010, 13:54; Localisation: Bsm

Re: bonsoir a tous

de lounamaxou » Mar 28 Sep 2010, 17:37

bonjour c'est un melange de boxe et fitness tres dynamique *smile*

*smile*

lounamaxou: Messages: 7; Inscription: Lun 27 Sep 2010, 18:23

Re: bonsoir a tous

de lounamaxou » Mar 28 Sep 2010, 20:29

se soir je repose mes petits muscles musculation seras pour demain va commencer doucement car la aie legerement

lounamaxou: Messages: 7; Inscription: Lun 27 Sep 2010, 18:23

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