Salut tout le monde,j'ai besoin d'aide je voudrais juste savoir si ces cachet de BCAA etait bon pour la prise de masse? et si oui,et que j'en prend pendant plusieur semaine et qu'apres j'arrete d'en prendre tout en continuant le meme entrainement,je vais perdre la masse que j'aurai gagné pendant ces semaines .
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Mer 09 Jan 2008, 22:07
ben ce sont des BCAA... oui, c'est très utile lors d'une prise de masse mais tu ne dois pas te contenter de ça. il faut aussi que tu prennes des protéines. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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magjean
Inscrit le: 03 Juin 2007 Posts: 74
Jeu 10 Jan 2008, 0:30
ok merci pour ta reponse zagro,mais passé un momen j'ai pris des gainer (pure masse 2600 et mass gain)qui on été tres utile je trouve,mais le probleme (en etant serieu) c'est les gaz que je lache sont d'une odeur horrible et de plus j'aime la sentation du gainer quan je l'ai avalé,je suis ectomophe quel proteine me conseillerai tu pour prendre de la masse??et existe t-il des proteine liquide deja dosé pas comme les gainer qui sont pateux et pas près dosé? et g lu que la proteine ne fesai pa prendre de mass mais associé a de la bcaa c 'est bon pour la prise de masse??mmerci pour tes reponse zagro
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2278 Localisation: Paris 14e
Jeu 10 Jan 2008, 1:45
tu n'es pas obligé de prendre un gainer. tu peux très bien prendre une prot' sèche et bien manger à côté. pour les prots liquides, American BodyBuilding en fait en canettes (tu en trouves chez proteinespascher.com par exemple) mais c'est cher... tu as des prots qui se dissolvent très bien si tu as des problèmes de digesion. la whey d'Optimum Nutrition, qui sans être un produit fabuleux reste de qualité totalement correcte, se dissout et se digère parfaitement par exemple.
tu peux bien entendu prendre de la masse sans prendre de BCAA mais ces derniers sont un plus. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Mer 09 Jan 2008, 19:04
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