blessure et rééducation

[imad1109]

salut les gars, voila je fais 1,80 pour 84kilos,je pratique du judo depuis 3ans et la muscu depuis 1ans et demi et comme je me réfère beaucoup a ce forum que je trouve très intéressant voila je met se post car je me suis blesser quand je joué au soccer ca fait 3jours,résultat 3jours a l'hôpital avec une double fracture a l'avant-bras gauche,j'ai été opéré hier car il fallait planté des visses.

donc le médecin me dit ca va prendre 2mois pour le plâtre et 2 autres pour la rééducation et bout du 5eme je pourrais peut-être enlever les vises ,voila comment faire dans ce genre de situation ?,je me vois pas son sport et puis après, vous pensez que je serrais capable de soulever le même pois sans avoir un danger sur mon bras .
merci
blessure rééducation

cordialement

Imad

[pushpull]

Salut,

Préoccupe-toi avant tout de ta convalescence, de ta rééducation et fais en sorte de t'alimenter sainement (un lien dans ma signature peut t'y aider).

Quand tu pourras courir à nouveau, n'hésite pas à le faire de manière progressive pour retrouver du souffle.

Pour le reste, on verra ça le moment venu. Il ne faut pas brûler les étapes.
Ton médecin te rassureras.

[imad1109]

salut Pushpull,
merci pour tes presseuse information,et pour l'alimentation je me suis déja référer au post de keucha pare le passer.

cordialement
Imad