blanc d'oeuf? : Kestion diététique

de **maillekeule** » Ven 05 Sep 2008, 13:51

bonjour a tous !
je viens de commencer la méthode Lafay qui ma fois au bout d'une semaine me donne entière satisfaction au vu des courbatures qu'il en résulte!
Je souhaite donc prendre de la masse mais pour cela je lis partout de manger des blancs d'oeuf!
une question me viens a l'esprit?
vous acheter des oeuf et jeter le jaune ou vous trouvez des blanc d'oeuf dans le commerce?
si c'est le cas j'aimerais savoir ou?et combien vous les payer?
merci d'avance, cordialement maillekeule!

Gaetan a écrit:
pushpull a écrit:Je crois malheureusement qu'on a pas encore inventé l'œuf sans jaune et je ne veux même pas imaginer comment seraient conditionnés des blancs d'œufs séparés de leur jaune...

Si, si
Ca se vend sous forme de bouteille , que du blanc d'oeuf...

http://www.eggo-protein.com/p3/Pure-Blanc-d&%2339oeuf-Liquide--Pack-de-12-x-1Kg/product_info.html?osCsid=f0ce4a83327861d637bbfd7d620ab720

Bon appétit bien sûr :x

Nooooooooooooooooooooon !!! *blurp*

Alors là j'suis bouche bée !!! *chut*

J'retourne encore sur le lien, j'y crois pas ! *lol*

de **zagro** » Ven 05 Sep 2008, 18:47

Oui, ça se trouve assez facilement en Grande-Bretagne par exemple.

de **splitox** » Ven 05 Sep 2008, 20:08

... c'est quand même très abordable, 69.63€ , à ce prix la tu t'achete 10kg de whey lol

de **Aybarrin** » Ven 05 Sep 2008, 20:19

ça fait si je ne m'abuse : 2e par blanc d'oeuf ? Oo

c'est super chère je trouve.... vaut mieux acheter des oeufs directement et les séparer nous meme non ?

de **AlexD** » Ven 05 Sep 2008, 21:55

A moins de 2 euros les 20 oeufs premiers prix, oui. De plus si vous voulez pas jeter lancez vous dans la patisserie (muffins, cookies, etc...) histoire d'utiliser les jaunes. Puis ramenez les au bureau ça fait toujours plaisir.

de **Punk-O-mascara** » Ven 05 Sep 2008, 22:31

AlexD a écrit:A moins de 2 euros les 20 oeufs premiers prix, oui. De plus si vous voulez pas jeter lancez vous dans la patisserie (muffins, cookies, etc...) histoire d'utiliser les jaunes. Puis ramenez les au bureau ça fait toujours plaisir.

Rooo le vilain,il veut engraisser les copains et ses muscler tout seul! *lol*

Sérieusement,il faut vraiment les séparer?
Ma C et T va me prendre vraiment pour un dingue! *smile*

de **splitox** » Ven 05 Sep 2008, 22:43

Tu peux aussi bien, manger les jaune... c'est du bon gras, et du bon cholestérol, mais faut pas abuser.

de **tifung** » Sam 06 Sep 2008, 10:35

4 oeufs entiers par jour, c'est trop. Ca à beau etre de la "bonne graisse", faut pas y aller trop fort ! *clin*

de **maillekeule** » Sam 06 Sep 2008, 12:18

merci pour vos reponses!

put*** c'est vrai qu'il vende sa sur le net n'importe quoi!!!

moi j'ai fait mes recherche et j'en est trouver dans un magasin pas trop loin de chez moi mais il les vende surgeler.
c'est destiner a la base au patissier et cuisto!
je sais pas combien sa coute je vais me renseigner!

sinon combien de jaune au maximum par jour?

de **Gaetan** » Sam 06 Sep 2008, 12:49

Je dirais 10, après ce serait peut-être exagéré... Tu peux en prendre 5 le matin pour rompre le jeun (la nuit...) et assimiler rapidement des protéines. Encore 5 après l'entraînement pour arrêter le plus rapidement possible le catabolisme, le reste du temps tu peux tourner avec des protéines qui viennent d'autres aliments... ^^

de **AlexD** » Sam 06 Sep 2008, 12:54

Gaetan t'as du mal lire ;-).

Si c'est tous les jours, est que ta diete n'a pas beaucoup de graisse saturée à par ça (ce qui est rarement le cas), je dirais max 3. Table sur 1 ou 2 au moins t'es sûr de pas abuser.

Alex.

de **Gaetan** » Sam 06 Sep 2008, 13:06

oui... rah on est sur un topic de blanc d'oeuf *lol*

Donc oui, surtout pas 10 jaunes par jour ! ! ! ! *chut*

blanc d'oeuf?

blanc d'oeuf?

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