Bonjour, je ne cherche pas à maigrir, juste à m'alimenter correctement.
Connaissez vous la quantité de calories que l'on doit ingurgiter à chaque repas (avec si possible la répartition en glucides, lipides et protides )...pour ne faire ni carence et ni exès ?
... j'imagine que c'est variable en fonction du sexe, de la taille et du poids ... si quelqu'un connaît la façon de calculer tous ça se serait kOol
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metakagoule Administrateur
Inscrit le: 29 Mar 2006 Posts: 552 Localisation: Paris
Lun 14 Mai 2007, 17:43
Salut clara, j'ai le lien qu'il te faut,
Il fait partie du site , le calcul est fait en fonction du sexe, de la taille, du poids ... et même de l'activité professionnelle !
... bon courage pour le calcul _________________ L'important c'est revenir sans cesse au souffle, à la sérénité de l'instant...inspirer, expirer, rien d'autre.
Auteur
Message
clara
Inscrit le: 15 Fév 2007 Posts: 20
Lun 14 Mai 2007, 21:10
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. ........Merci Merci Merci........c'est exactement ce que je cherchais
Lun 14 Mai 2007, 17:35
)...pour ne faire ni carence et ni exès ?
... si quelqu'un connaît la façon de calculer tous ça se serait kOol
, le calcul est fait en fonction du sexe, de la taille, du poids ... et même de l'activité professionnelle !
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