besoin de soutien pour regime...

[ptitekalie]

bonjour je suis toute nouvelle sur ce forum...

je pense que ce forum a l'air assez serieux c'est pour cela que je me permet d'envoyer un post d'aide.... je vais commencer un regime.. accompagner de musculation ainsi que de cardio mon objectif... perdre 4 kilos le plus rapidement possible dans les regles de l'art.... ainsi et surtout m'affiner au niveau des cuisses et fesses.. pour cela j'ai deja un programme de musculation que je fais tout les jours en salle de muscu... seulement j'aurai besoin d'une personne qui pourrai me soutenir dans cette nouvelle demarche.... les regimes sont dur.. et souvent nous mettent a l'epreuve mentalement....
si quelqu'un souhaiterais me donner de son temps .. par msn par exemple... pour m'aider a tenir.. je suis une preneuse!!!

[Lily]

Tu peux déjà commencer par lire les posts sur ce forum, tu trouveras ici des tonnes de conseils pour te mettre sur le bon chemin.

Un régime n'est dur que s'il est trop restrictif et trop n'importe quoi.

En revanche, une alimentation équilibrée toute la vie, c'est très simple, ça n'affame pas, les kilos en trop partent tranquillement, ensuite le poids s'équilibre. En plus, une hygiène de vie constante, ça met en super forme...

Cordialement.