besoin de conseils pour muscler mes jambes en les affinant

[piklouk62]

je suis au régime depuis 1 mois et je perds des cm de partout sauf des jambes !je fais de la natation:1km/sem:brasse+dos crawlé ;je fais 1 h de gym en salle/sem ; de la rando au - 1 fois/sem et aussi quelques exercices à la maison.....j'ai prévu de me rendre en salle de remise en forme pour travailler sur machine mais ,avant tout ,je veux perdre du volume sur les cuisses!!Comment dois-je m'y prendre???Pouvez-vous me conseiller certains exercices??D'avance merci !

[piklouk62]

Y-a vraiment personne pour m'aider???
please ,un ptit conseil....un ptit exemple d'exercice....que je me retrouve pas avec des guiboles encore plus grosses....
merci à qui voudra bien m'aider!!!

[Pierre_40]

je veux perdre du volume sur les cuisses!!Comment dois-je m'y prendre???

J'ai vu un genre de cuissard qui en faisant de l'exercice te fait brûler des graisses et te raffermis la peau, mais je sais plus ou j'ai vu ce truc la. Essais de trouver ça sur le net.

[piklouk62]

merci pour ton message pierre ,s'agit-il de cuissards de sudation?ou alors quelque chose de+spécifique?
à+

[Pierre_40]

merci pour ton message pierre ,s'agit-il de cuissards de sudation?ou alors quelque chose de+spécifique?
à+

- Micro-massage progressif
- Tissu spécial 3 matières : latex, polyester, coton
- Intensifie la sudation
- Peau plus lisse

enfin...voilà le liens : http://www.lanaform.com/cgi-bin/shop.pl ... e=220&lg=1

[piklouk62]

MERCI BEAUCOUP PIERRE!!!!!!!!!!!!!!

[Frédéric]

je veux perdre du volume sur les cuisses!!Comment dois-je m'y prendre???

J'ai vu un genre de cuissard qui en faisant de l'exercice te fait brûler des graisses et te raffermis la peau, mais je sais plus ou j'ai vu ce truc la. Essais de trouver ça sur le net.

C'est la plus grande des arnaques. Aucun vêtement ne provoque ou n'aide à la combustion des graisses. Il faut pour perdre du gras faire du sport et revoir son alimentation.

[Pierre_40]

C'est la plus grande des arnaques. Aucun vêtement ne provoque ou n'aide à la combustion des graisses. Il faut pour perdre du gras faire du sport et revoir son alimentation.

Est ce c'est prouvé scientifiquement que ce produit ne marche pas ??? toi...t'as essayé pour dire ça ???

[Frédéric]

C'est la plus grande des arnaques. Aucun vêtement ne provoque ou n'aide à la combustion des graisses. Il faut pour perdre du gras faire du sport et revoir son alimentation.

Est ce c'est prouvé scientifiquement que ce produit ne marche pas ??? toi...t'as essayé pour dire ça ???

Pas moi car je ne suis pas naïf à ce point mais des milliers de personnes de part le monde et ceci sous contrôle pour des études scientifiques. Toute les femmes qui dans mon entourage ont essayé ( ce type de vêtement date de plus de 40 ans tout de même il faut le savoir ) ont constaté que c'était de l'arnaque. En effet on ne sue pas de la graisse. Mais comme les femmes principalement sont très réfractaire à l'effort physique et aussi énormément de jeunes hélas, dès que l'on dit qu'il existe un remède miracle pour maigrir à volonté et sans effort ou se muscler sans effort en 5 minutes par jour, ça marche auprès des naïfs... Les "poudres de perlimpimpim" séduisent les paresseux et les paresseuses.
J'ai une copine qui se fait faire des massages à 50 euros la séance pour maigrir parce qu'à la TV le reportage en disait du bien ( arnaque là aussi ) Du coup elle à payé en une année 6 fois le prix d'un abonnement en salle de musculation et à perdu 2 kilos en 12 mois ( même pas grâce aux massages ).
Mais les vendeurs de rêves ont bien raison d'en profiter puisqu'il existe des milllions de pigeons prêts à claquer du fric pour un corps de rêve sans s'en donner la peine.

[Pierre_40]

Mais comme les femmes principalement sont très réfractaire à l'effort physique et aussi énormément de jeunes hélas, dès que l'on dit qu'il existe un remède miracle pour maigrir à volonté et sans effort ou se muscler sans effort en 5 minutes par jour, ça marche auprès des naïfs... Les "poudres de perlimpimpim" séduisent les paresseux et les paresseuses.

peut-être que bcp de personnes sont naïvent mais je suis persuadé que si tu fait du sport assez intensivement dans la semaine avec ce produit, tu doit perdre quand même... non ?

[chloé]

Si tu veux affiner tes jambes le velo normalement est assez éfficace^^

[p0litzz]

Si tu veux affiner tes jambes le velo normalement est assez éfficace^^

+1

Beaucoup de vélo chaque jour 1h au minimum si tu veux vraiment voir un résultat, je te conseil des chemins avec des montés & descentes car si c'est plat partout ça ne t'aidera pas beaucoup...

Courage