Besoin de conseils, je crois.

[Lacuna.Inc]

Bonjour tout le monde.

Je m'appelle Melody, j'aurais 17 ans dans un mois et j'aurais besoin de conseils. Voilà, je me trouve un peu trop ronde. Je suis du genre à sauter des repas, vraiment souvent parce que je n'ai pas faim, peur de grossir... J'ai calculé mon IMC, je fais 1m49 pour 50 kilos. Le problème étant que je suis handicapée, je ne peux pas vraiment faire d'exercices physiques. Je ne bois que de l'eau, ne mange pas entre les repas, ne boit pas... Pensez-vous que je sois en surpoids pour mon age ? Et quels conseils pourriez-vous me donner ?

Merci d'avance

[Keucha]

Bonjour et bienvenue sur ce forum,

Donc ton IMC est 22.5, et pour ton âge et ton sexe, tu n'es absolument pas en surpoids.

Et j'ai une dernière question : quel est ton handicap? Cela permettra de mieux te conseiller.

A bientôt.

[Lacuna.Inc]

Mon handicap s'appelle l'Infirmité Motrice Cérébrale. Sans rentrer dans des considérations trop médicales, je n'ai tout simplement pas d'équilibre. Ce qui fait que je ne peux pas marcher, sans déambulateur. Evidemment, je ne peux pas courir. Pour les abdos, j'ai essayé mais je me fais mal et je finis par ne plus y arriver...

[Keucha]

Et que pensent les spécialistes qui te suivent de la pratique d'une activité physique dans ton cas?

[Lacuna.Inc]

Ils pensent que ça ne sert pas beaucoup dans mon cas. Ce que je fais, comme en general, mes déplacements se limitent d'une pièce à l'autre, je vais marcher 1 ou 2 km dehors. Est-ce que cela peut-être efficace ?

[Keucha]

Ils pensent que ça ne sert pas beaucoup dans mon cas.

C'est à dire? Il pensent que tu es bien comme tu es, ou c'est une autre raison?

Ce que je fais, comme en general, mes déplacements se limitent d'une pièce à l'autre, je vais marcher 1 ou 2 km dehors. Est-ce que cela peut-être efficace ?

Si tu fais cela tous les jours, oui, c'est mieux que rien. Et il faut que tu fasses attention à ce que tu manges.