Besoin de conseils de nutrition

[Gaetan]

Si tu atteins ta dose de protéines avec des barres tu n'atteindras peut-être pas ta dose de calorie ensuite...
C'est à toi de t'organiser... Si tu n'as pas un gros appétit ça va être dur, à toi de prendre un rythme... Si tu utilises déjà des trucs pour esquiver une alimentation normale tu ne risques pas d'aller loin. Mais pour dépanner dans la journée si tu es de sorti, ... oui c'est utile, dans le cadre d'une bonne alimentation j'aurais tendance à dire non.

[dje63800]

Daccord.

Et l'eau a une importance capitale ? Je dois en boire beaucoup ?

[Gaetan]

2 litres par jour afin de faciliter le travail des reins ^^