voila je suis débutant et j'aimerais avoir quelques conseils, j'aimerais avoir un bon programme de muscu pour dessiner mon corps, qu'on voient bien les abdo's et les bicep's et les pec's aussi...j'aimerais aussi prendre un tout petit peu de volume mais pas comme stalonne hein lol...
Voila si vous pourriez me donner quelques petits conseils ca serrait bien sympatique...
J'ai 19 ans, je mesure 1m85 pour 85 kilo's...et j'ai un peu de ventre que j'aimerais faire partir pr changé ca en beau abdo's lol
Mer 14 Nov 2007, 15:29
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