Cela fait maintenant 3 mois que je me sers du super programme débutant full body mis en ligne sur le site.
J'ai le sentiment de rentrer maintenent dans une routine et et de ne plus être depuis un débutant.
J'ai eu grace à ce programme de très bons résultats au niveau de la prise de volume musculaire mais j'aimerai passer maintenant à la vitesse supérieure grâce à un nouveau programme full body.
Je vous appelle à l'aide car malheureusement je suis incapable de me créer un programme cohérent avec les histoires de groupe musculaire à respecter sans tout mélanger et faire n'importe quoi.
C'est pour ça que je compte sur vos connaissances en la matière, pour si possible peut-être me fournir un de vos programme ou en définir un qui serai la suite de ce qui a été mis en ligne (exercices, séries et répétitions)
Je vous en serai très reconnaissant car j'ai un besoin de pouvoir continuer ma progression et ce problème de programme m'en empêche vraiment.
Merci, merci infiniment
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