besoin d'aide :s

[IDRISS]

Salut
j'ai commencé la musc' il y a 4 mois je fais 185cm et 65kg
j'avais un problème au niveau des biceps mais je l'ai résolu grâce à Mr. "philosophy "
mais voilà j'ai un autre souci
problème au niveau des pectoraux :(
j'ai le pectoral gauche qui est beacoup plus volumineu que le droit mais il est est légérement plus "remonté" que l'autre !!

[IDRISS]

personne pour m'aider ? :'(

[Carrion]

Ben prends le même conseil mais applique le aux pecs, non ?
Bon, de plus personne n'est parfaitement symétrique et je doute que ton déséquilibre soit si flagrant que ça.
J'ajouterai enfin que tu es bien pressé !

Bonne continuation !

[philosophy]

philosophy tout court sa ira.

DC en incliné/décliné
pompes en alternant les positions large, serrer, en coeur.

ça permettra de travailler la parti intérieur, bas et haut du pec.

prend ton temps, applique toi et essaie de te concentrer sur tes pec quand tu descends et quand tu pousses pour mieux les travailler.