jaimerais savoir si je dois prendre mes caps de BCAA les jours ou je ne m'entraine pas?. si oui comment repartir mes prises (sachant que sur la boite il indique de prendre 6 caps avant entrainement et 6 apres). Pour infos ce sont les BCAA de chez reflex.
J'ai egalement un No (booster), dois je le prendre egalement les jours de non-entrainement?.
Concernant les BCAA, uniquement les jours où tu as entrainement. En effet, la protéine que tu utilises quotidiennement possède déjà les acides aminés présents dans les BCAA. Inutile de trop surcharger l'organisme.
Lun 25 Juin 2007, 10:42
