Bases de la nutrition

[Boba-12]

Bonjour tout le monde,

Je cherche un ou plusieurs articles(français ou anglais peut importe) qui reprennent les bases de la nutrition pour me faire un nouveau plan alimentaire vraiment digne de ce nom.

Merci a vous

[AlexD]

Jette un oeil aux articles de Berardi disponible en ligne (tout, 9/10 traitent de nutrition), sinon pour les grosses bases j'avais bien aimé nutrition for newbies de Thibaudeau sur t-nation, c'est simple et clair. Jonny Bowden écrit des trucs intéressants aussi, te le conseil.

Si tu finis par t'en servir aussi pour réécrir un truc, cite les sources ;-).

[Boba-12]

Nan ça c'est juste pour usage personel

edit: j'ai failli oublier ; merci