Banc de musculation

[marco62]

Bonjour a tous,j'aurais un renseignement a vous demander,en faite j'ai commencer a faire de la musculation il y a 1 mois et demi mais les alteres que j'ai sont pas assez lourds (8 kg et 4 k kg).Etant donner le manque de place chez moi,j'ai apercu dans une publicite un banc de musculation qui etait identique a un banc a abdo mais qu'on pouvait travailler le ventre,le dos,les epaules,les bras ainsi que les cuisses.J'aimerais savoir si on pouvait travailler un minimun avec ce genre de banc.MERCI