Je viens d'acheter mon banc a abdominaux et j'ai entendu dire que certains exercices pouvait etre dangereux...
De plus, j'aimerais savoir quels sont les exercices les plus efficaces pour muscler les abdos inférieurs et obliques ?
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Victor
Inscrit le: 15 Juin 2007 Posts: 52
Dim 17 Juin 2007, 21:33
Ben ca na rien avoir avec ton bancs mes un bonne exercice et les abdomineaux crunch
Perso, je vraie cet exercice en faisant un mouvement de vélo ou alors en écartant les jambes tendues...
Mais je préfère que les modos confirment que celà vaille la peine sans encourir de risque... _________________ Harder! Again & again!
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markoo
Inscrit le: 28 Avr 2007 Posts: 32
Ven 22 Juin 2007, 18:25
Oui Oui ! Ne t'inquiete pas ! J'ai déja vu cette exercice, c'est juste que j'aimerais en trouver quelques autres pour travailler les abdos inferieurs pour varier pendant mon entrainemet...