Salut je me suis acheté une balance impédancemètre tout a l'heure histoire de me suivre un peu plus , voici mes chiffres ( pesé 10 minutes après une séance de muscu)
1M77
76,4 KG POIDS
64,6 KG MASSE MUSCULAIRE
12% DE MASSE GRAISSEUSE ( en kilos ca représente combien ?)
61,1% DE MASSE HYDRIQUE
C'est bien beau d'avoir des chiffres mais ma question est la suivante :
Peut-on m'expliquer si mes chiffres sont au dessus OU en dessus du seuil normal
MERCI BEAUCOUP
ps : Je vais en salle 4x / semaine ( muscu + cardio ) et je mange extremement equilibré .
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2352 Localisation: Paris 14e
Jeu 03 Avr 2008, 20:57
12% de masse graisseuse c'est pas mal du tout. Ca devient vraiment bien quand on descent en-dessous de 10, c'est là qu'on commence à vraiment voir les abdos et à avoir une bonne définition musculaire. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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Timb75
Inscrit le: 16 Sep 2007 Posts: 58
Jeu 03 Avr 2008, 21:12
merci pour ta reponse Zagro , mais peut etre que l'hydroxicut hardcore a fait son effet aussi lol parceque je prend ( cla + hydroxicut ) et je vois une nette perte au niveau du tissus adipeux
Jeu 03 Avr 2008, 20:05
Salut je me suis acheté une balance impédancemètre tout a l'heure histoire de me suivre un peu plus , voici mes chiffres ( pesé 10 minutes après une séance de muscu)
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