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avoir un ventre plat avant le 30 juin

Comment perdre du poids avec un régime adapté, conseils et questions pour maigrir en harmonie...

Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha

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avoir un ventre plat avant le 30 juin

Messagede Yue » Mer 26 Mai 2010, 4:10

salut je suis nouveau et j,aimerais savoir s'il aurais un régime particulier pour maigrir rapidement J,ai 15 ans je mesure 1m75 et je pese 60 j'ai un p'tit bidon qui me gêne grave

donc svp aider moi :( *triste*

ps: dite moi pas que je suis correct dans mon poids santé car j'aime pas mon ventre donc j'veux le perdre merci *smile*
Yue
 
Messages: 1
Inscription: Mer 26 Mai 2010, 3:56
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Re: avoir un ventre plat avant le 30 juin

Messagede pushpull » Mer 26 Mai 2010, 10:49

Hello !

Malheureusement pour toi (et pour le monde entier en passant...), rien ne se fait dans l'urgence.

Tu atteindras aisément ton objectifs mais avec du temps. L'été 2011 est pour toi avec un ventre plat.

Pratiques-tu un sport ? Comment t'alimentes-tu ?
Homme 31 ans
1.77m
72kg mars 2010 (objectif: 75kgs-11%MG) / 66kg décembre 2010 / 68.5kg octobre 2011
Reprise en main depuis Avril 2008

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Post-it obligatoires : Bien gérer son alimentation / Excellent programme de base
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pushpull
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