je voulais savoir si c'était possible d'avoir des resultats au niveau des cuisses en éxecutant le squat mais avec des haltères . Et dans un premier temps combien me conseillez-vs rep/serie si je pouvais avoir des vidéos pour bien le réaliser puisque c'est assez technique et je voudrais avoir le meilleur résultat possible .
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Dim 10 Fév 2008, 12:59
oui, il est possible de faire des squats avec haltères. tape "dumbbell squat" sur google ou youtube et tu devrais trouver des vidéos. _________________ Club de boxe française : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Dim 10 Fév 2008, 12:49
