avoir des resultats au niveau des cuisses

[beaugars12]

je voulais savoir si c'était possible d'avoir des resultats au niveau des cuisses en éxecutant le squat mais avec des haltères . Et dans un premier temps combien me conseillez-vs rep/serie si je pouvais avoir des vidéos pour bien le réaliser puisque c'est assez technique et je voudrais avoir le meilleur résultat possible .

[zagro]

oui, il est possible de faire des squats avec haltères. tape "dumbbell squat" sur google ou youtube et tu devrais trouver des vidéos.