AVIS sur programme et matériel

[rem]

Bonjour
Que pensez-vous de la barre REVOLUFIT ?

comme je suis en phase de perte de graisse je me suis concocté un programme qui essaye d'allier endurance et puissance ( profil : 1m74 pour 73 kg donc u peu de gras au niveau du bide )
SDT : 5x 10/15
LEG EXT : 3X15
partie jambe où j'essaye d'augmenter les poids en conservant toujours le même nombre de série
POMPES PRISE STANDARD AVEC REVOLUFIT 3X15/20 j'enchaine directe avec
BUTTERFLY: 1X15
TRACTION MAINS EN PRONATION TRES ECARTE ( je ne fais que la moitié du mouvement ) 3xmax j'enchaine directe
BUTTERFLY :1X15
REPULSION DES BRAS ENTRE 2 BANCS AVEC POID SUR LES CUISSES : 3X15-20 j'enchaine directe
BUTTERFLY : 1x15
TRACTION PRISE NEUTRE MAINS ECARTEE : 3xmax
POMPES PRISE NEUTRE MAINS SERREE : 3x15
TRACTION MAINS EN SUPINATION PRISE SERREE :3xmax
PULL OVER :3x15
RELEVE DE JAMBES SUR BANC INCLINE :3x20

voilà j'attends vos critiques

[rem]

Personne pour critiquer mon programme et la barre révolufit
tant pis
je continue mon petit bonhomme de chemin