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avis sur programme alimentaire pour une seche

Discussion autour de la nutrition et de la diététique sportive, les régimes spécifiques et les compléments alimentaires.

Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha

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Re: avis sur programme alimentaire pour une seche

Messagede nini59 » Sam 03 Avr 2010, 13:31

bonjour a tous,

Petite question est ce que le riz complet et bon pour une seche.
nini59
 
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Re: avis sur programme alimentaire pour une seche

Messagede pushpull » Mar 06 Avr 2010, 16:21

Après ton entrainement c'est valable (sans lipides bien sûr et en dose "normale") mais il faut quantifier ton apport glucidique quotidien pour ajuster si besoin.
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Re: avis sur programme alimentaire pour une seche

Messagede nini59 » Mer 07 Avr 2010, 15:47

bonjour,

Je te remercie pour ton conseil, car c'est pas évident personne ne dit la meme choses.

Pour info je v refaire mon menu car je vient de commander ma prot.

De plus les cereales muesli ne passe pas,il faut que je trouve autre choses.

Je posterai mon nouveaux menu.

Encore merci
nini59
 
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