Bonjour,
pour entrer dans mon cours de qualifiquation de métier dans l'armée, je dois avoir passer le test physique que j'ai échouer a cause de ma préhension. il me manque 6 de préhension pour atteindre la norme (3 pour chaque mains) et le cours est dans 2 mois donc je suis pressé. Je voudrais connaître les exercices les plus efficaces pour augmenter la force de préhension. merci!
Jeu 24 Avr 2008, 3:29
