Athlétisme

[Mickey01]

Je souhaiterai débuter l'athlétisme cette année (après 10 ans de football), j'aimerai donc savoir auprès de ceux qui exercent la discipline comment se déroulent les entrainements. J'ai quelques questions :
-Est-ce que l'on choisit ce que l'on veut faire (par exemple sprint plutot que endurance)
-Y a-t-il des séances de musculation ?
-Peut-on (du moins au départ) faire seulement les entrainements et pas de compétition ?

[foudreman]

un site pour tout ce ki touche la course...
je vous prepose un outil tres interessant à experimenter à tout sportif . il s'agit d'un logiciel qui calcule le taux VMA. cet outil est très bien fait. il pourra vous aider pour vous même ou si vs avez à groupe à charge. a tester...

http://www.athlete-endurance.com et http://www.athlete-endurance.com/course ... cecom.html