Inscrit le: 19 Juin 2007 Posts: 4 Localisation: troyes
Mar 19 Juin 2007, 17:16
bonjour a tous
voila c'est la premiére fois que je prend des suppléments pour la muscu ( pack inkospor x-treme creatine + weight gainer + muscle 95 ) , et j'aurais une question au niveau de lassimilation pratique de la créatine , car je trouve la dissolution tres difficile avec de l'eau froide , j'ai bu remuer , boir remettre de l'eau , il en reste toujours sur les parois donc je me demandai si il était possible de mettre directement les 4-5gr dans la bouche et davaler avec de l'eau ? ou alors si ya une technique pour avoir une bonne dissolution et ne pas en perdre ?
-Sinon j'ai remarquer que je n'été pas le seul a trouver ignoble le gout du muscle 95 avec de l'eau*blurp* , quelqu'un avait conseiler de lassocier avec du jus d'orange ce qui c'est avéré meilleur , alors je me demande si on peut lassocier avec dautre jus de fruit ? pomme ? etc.. si il n'y a pas de contre indiquation ?
-Et enfin toujours avec le muscle 95 , je me retrouve toujours avec une enorme phase de mousse aprés avoir shaké est ce normal ? ou ya til la aussi une astuce pour limiter cette mousse ?
voila j'espére que vous pourrez m'éclairer
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Jackbenoit
Inscrit le: 19 Juin 2007 Posts: 66 Localisation: Belgique
Mar 19 Juin 2007, 20:30
Salut,
Je ne peux répondre à ta principale question mais pour ce qui est du gout du shake, il me semble que dans tous c'est plutôt meilleur avec du lait!
Et pour ce qui est de la mousse, il me semble aussi que c'est normal qu'il y en ai toujours un peu sur le dessus du mélange. En tout cas, j'y ai toujours eu droit!
Pour le reste, je ne peux pas te renseigner
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john13
Inscrit le: 09 Mai 2007 Posts: 90
Mar 19 Juin 2007, 20:45
plus tu vas remuer et plus ca va mousser c'est comme ca!!!! _________________ Le rugby c'est l'ecole de la vie....le pastis aussi
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boubou
Inscrit le: 19 Juin 2007 Posts: 4 Localisation: troyes
Mar 19 Juin 2007, 20:58
ok merci ,jvais essayer avec le lait demain , mais vous savez pas si le jus de pomme par exemple ca a un effet negatif sur lassimilation des protéines ?
ok tampis pr la mousse alors , jvai faire avec , sinon ma premiére question tien tjrs
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Jackbenoit
Inscrit le: 19 Juin 2007 Posts: 66 Localisation: Belgique
Mar 19 Juin 2007, 21:10
C'est possible? Enfin, la c'est moi pose une question...Mais c'est possible qu'un jus de fruit puisse avoir cet impact?
Moi je mettais une demi-babane dans le shaker au lieu de la manger sur la journée...Je sais que certains diront que la teneur en sucre est grande mais bon...c'est vmt pas mauvais
JackBenoit, Je n'ai qu'une chose à dire: Vive la banane!
Passons à la créatine. La créatine que fournit InkoSpor est une créatine 100% monohydrate. Cette créatine ne dissout pas dans l'eau, soyons clair.
L'idéal est de le mélanger avec la protéine, afin que les grains de créatine soient retenue dans l'épaisseur du mélange.
Maintenant non, l'utilisation de jus de fruit, qu'il s'agisse de jus de pomme, d'orange, de papaye, de kiwi, et JackBenoit nous sortira certainement le jus de banane, n'interfère pas avec la protéine en elle même.
Par contre, cela ajoute du sucre à une protéine réputée... quasi sans sucre...
Inscrit le: 19 Juin 2007 Posts: 66 Localisation: Belgique
Mer 20 Juin 2007, 11:27
C'est horrible de devoir résister à ce pêcher si mignon! Une bonne grosse portion de frites avec de la sauce qui déborde de la barquette! Snif! Un pur fantasme
Sinon ça, j'ai aussi la nationalité française ! Donc je suppose que de votre point de vue, je suis à moitié un homme! Je sauve les meubles _________________ Harder! Again & again!
Inscrit le: 19 Juin 2007 Posts: 66 Localisation: Belgique
Sam 23 Juin 2007, 0:05
M'enfin!
Je n'en mets plus car le "Active Pro 80" est vraiment délicieux dés le départ! Si en trop grande quantité celà n'avait pas d'impact négatif, j'en boirais tte la journée _________________ Harder! Again & again!
Mar 19 Juin 2007, 17:16
