Je viens de découvrir ce forum, bravo ! Vraiment excellent.
Actuellement, je prends depuis 15 jours du Muscle Juice (gainer). Lorsque j'aurais atteint le poids que je désire et que j'arrêterais le gainer, quelles conséquences pour mon corps ?
Il se sera habitué avoir cet apport en calories ?
Vais-je reperdre tout ce que j'aurais gagné ?
Merci pour vos futur réponses.
Cordialement,
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2102 Localisation: Paris 14e
Lun 31 Mar 2008, 19:42
Salut,
Non, tu ne reperdras pas si tu continues à t'entraîner sérieusement. Les deux conditions sine qua non pour garder ses muscles sont :
1- pousser des charges lourdes
2- consommer suffisamment de protéines
Ne t'inquiète pas, tu n'es pas condamné au gainer à vie. Les gainers servent à gagner du muscle, mais leur conservation se fait sans. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Il est certain que tu ne perdras pas tout ce que tu as pris, mais tu en perdras quand mm un minimum. Mon conseil serait de diminuer tes doses de gainers au fur et à mesure, et non d'arrêter d'un coup.
Lun 31 Mar 2008, 12:44
