Allimentation au soir

[Volcane]

Bonsoir, j'essaie de faire un régime.
Le probleme, c'est que je ne sais pas quoi manger le soir
Sachant que le midi je mange "chaud".

Le soir, je varie entre des céréales ou de la soupe..
On m'a dit de manger de la salade... Le problème c'est que j'aime pas, sans la vinaigrette, y a t il des vinaigrette non calorique?

si oui, quelle recette?

Que puis-je encore manger de très leger le soir?

[splitox]

viande, salade + huile d'olive, Des légumes , du fromage blanc, ..................... tout ce que tu veux, sauf des féculents, c'est quoi la manie de manger léger? Il faut le nourir ton corps.

[Volcane]

bein on m'a toujours dis un truc du genre " le matin mange comme un roi, le midi comme le peuple, et le soir comme un pauvre " ^^

[splitox]

c'est pcq ton repas du soir , ne doit pas contenir de féculent ( riz , pâtes , pain ) mais pour le reste, nourit toi jusqu'à temps d'être minimalement rasasier.

[Keucha]

Bonjour,

Et bien, je pense que cela t'aiderait beaucoup si tu nous communiquais ton plan alimentaire sur toute la journée.

A bientôt.