Alimentation fin de seche. : Kestion diététique

de **zagro** » Dim 13 Avr 2008, 0:00

Oui, c'est vrai. Ce sont les avantages du low-carb : je peux me faire plaisir sur certains lipides *smile*

Je vais tenter de me trouver du blanc d'oeuf en poudre (ou en flocons) tiens, ça sera moins relou a concocter.
Dans tous les cas c'est cool, si tout va bien ma seche devrait finir juste aprres mes exams :p. Les mensurations vont bien aussi (ça baisse à la taille et aux cuisse, ça reste stable partout ailleur =).

de **zagro** » Dim 13 Avr 2008, 0:18

C'est cool ! Bon courage et n'hésite pas si tu as besoin d'autres conseils.

de **AlexD** » Dim 13 Avr 2008, 16:36

Bon, rapide calcul effectué (apres avoir trouvé des compagnies qui livraient des blanc d'oeuf pasteurisé c'est dire lol). Pour le matin, rajouter en shake me reviendrait moins cher que manger des oeufs.

Ma question quand au choix de la prot: j'ai souvent entendu (ici notamment) qu'il valait mieux une whey au matin; mais pourquoi est-ce mieux qu'une autre tri protéin (comme la X-Treme 96 d'inko)?

de **zagro** » Dim 13 Avr 2008, 17:13

C'est mieux parce que tu as besoin d'approvisionner tes muscles le plus vite possible, vu que tu n'as rien mangé pendant des heures. Mais ça ne fait pas une différence énorme, les deux options sont tout à fait valables.

de **AlexD** » Dim 13 Avr 2008, 18:07

Bon je vais faire ch***, mais en fait j'ai rien dis, je revient des courses à l'instant et j'ai trouvé des oeufs vraiment pas cher en gros ^^'. Du coup je m'en sort a 20euros pour 60jours a 3 oeufs le matin. Ce qui concurrence le prix d'une whey et meme de ma prot d'avant dodo.

Merci dans tous les cas.

de **fabfanet** » Mar 15 Avr 2008, 23:12

ouhlaaaa différence, entre absorber des oeufs et une protéine poudre...

L'absorption n'est pas du tout la même...

Cordialement,

Fab

de **AlexD** » Mar 15 Avr 2008, 23:31

Ok, donc le shake serait mieux? (un whey de préférence c'est ça?).

Alimentation fin de seche.

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