bonjour a tous ! voila je fais de la musculation depuis pas mal de temps donc je me suis forge un corps muscle ! mais voila je fait tres attention a ce que je mange ( beaucoup de proteine et tres peu de glucide ) mais je narive toujours pas a enlever ce bourelet ds le bas du ventre ( ca fait une bouee ) je ne comprend pas pourtant je mange pas gras du tout ! ( je ne cour pas par contre cest peu etre ca le hic ) ! je narive pas a placer mon cardio dans mon programme sachant que je mentraine a la muscu tout les jours et sachant quil ne faut pas faire cardio les jours de muscu ! si des personnes aurait un programme de muscu + cardio ( a etablir dans une semaine ) ou une autre solution sa serai vraiment simpa ! merci a tous
Mer 01 Aoû 2007, 17:39
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