aide pour alimentation

[jerem77]

bonjours a tout le lmonde voila vais attaquer un programme de sèche et je voudrai des conseils pour mes repas je pense continué a prendre ma whey en se moment je fait 73 kg pour 1m71 cette sèche est surtout pour les abdo l été oblige lol merci d avance

[kuzco]

par-quoi-commencer-pour-perdre-du-poids-sainement-vt6680.html