aide please

[harkins]

Bonjour a tous

je pense acheter des complément pour prendre du muscle cette semaine et afin de ne pas prendre n'importe quoi ,je m'en remet donc a vous :

J'avais pris de la créatine il y a un an et j'avais pris rapidement en muscle mais j'ai perdu énormément de cheveux a cause de ca ,jai donc vite arrété

Je suis assez perdu ,personne ne me conseil la même chose

gainer
whey
prot
proteine 90%
ectect


Que choisir?
Je précise que je fais de de la muscu depuis 6 ans et que j'ai pris bcp de force mais peu de muscle ,dou le fait de men remettre au prot
Je vais a la salle 3 fois dans la semaine
je suis aussi perdu dans les marques lol

merci les mecs

[pushpull]

Comment fais-tu le lien entre créatine et perte de cheveux ?

T'es-tu renseigné sur ces produits avant de tester ou de chercher à en consommer ?

Lis les post-it du forum.

Essaye de ne plus poster dans la mauvaise section.

Sujet déplacé.

Edit : merci Steph pour le déplacement qui me résistait ! ^^

[harkins]

simplement que des que jai arreté la créa j'ai perdu de moins en moins en moins de cheveux jusqua ne plus en perdre et jai consulté un ,voir le plus grand spécialiste de cheveux de Paris qui ma expliqué que la créatine est tres mauvais pour les cheveux et multiplies les risques de les perdres par 10


si vous pouviez m'aider pour mes renseignements ca serait cool

[Steph78]

Je me suis poser cette question une fois. L'impact de la testostérone et la chute de cheveux. Si mes souvenirs sont bon j'avais lu que dans plus de 95% des cas, la chute des cheveux est causée par le facteur dit "androgénétique".
L'alopécie androgénétique touche aussi bien les hommes que les femmes. Elle est due à des facteurs génétiques et est la forme la plus fréquente de chute de cheveux chez l'homme.

La chute des cheveux n'est pas causée par la présence de la testostérone dans le sang, mais bien par une nouvelle hormone qui apparaît lorsqu'elle entre en contact avec une enzyme nommée 5-alpha reductase type II. C'est cette nouvelle hormone appelée dihydrotestostérone (DHT) qui a pour conséquence de sensibiliser les follicules pileux pour ensuite provoquer la chute des cheveux et causer ainsi les effets bien connus de la calvitie.

Les acides aminés soufrés comme la cystine, la cystéine, la taurine et la méthionine participent à l'augmentation du diamètre capillaire en intervenant dans le processus de kératinisation.

Les vitamines :

- vitamine B5 ou acide panthonénique utile dans l'alopécie androgénétique en tant que précurseur du coenzyme A.
- vitamine B6 ou pyridoxine aurait un effet anti-séborrhéique
- vitamine H ou biotine

On trouve naturellement les vitamines B dans l'alimentation (levure de bière, algues marines, pollen, germe de blé)

Les oligo-éléments :

- le fer intervient dans la croissance des cheveux
- le zinc intervient dans la synthèse de la kératine (croissance du cheveu) et inhiberait la 5 alpha réductase (alopécie androgénique)

Concernant la créatine je n'avais rien trouvé de concret sur le sujet. Je sais que certain shampoing Anti chute de cheveux contiennent de la Carnitine et de la Créatine. La Carnitine permettrait apparemment d'accroît la production d’énergie dans les cellules des racines capillaires tandis que la Créatine permet d’emmagasiner l’énergie (confirmé in-vitro).

Voila j'espère t'avoir aidé.

@+

[harkins]

non c'est un peu complex en toute franchise

En gros pour ne plus avoir de soucis de perte de cheveux avec des complement je dois éviter qu'elle substance dans les produits s'il te plait??

merci

[Steph78]

Pour faire simple,

Médicaments à éviter :

- Allopurinol
- Amiodarone,
- Amphétamines
- Antiacnéïques,
- Anticoagulants (héparine, coumarine)
- Anticonvulsivants
- Antidépresseurs imipraminiques,
- Antihelminthiques
- certains antihypertenseurs,
- Antipaludéens
- Antithyroïdiens
- le danazol, corticoïdes,
- Anticancéreux,
- Bétabloquants
- Bromocryptine
- Cimétidine
- Fluconazole,
- Hypocholestérolémiants
- IEC
- Interférons
- Lithium,
- Méthotrexate

Autres facteurs de risque:

- Le tabac qui altère la qualité des cheveux car leurs racines sont moins bien irriguées.
- Le stress provoque la sécrétion d'androgènes qui en excès provoquent la chute des cheveux.

Tu as aussi le finastéride qui est un inhibiteur de la 5-a-réductase (voir plus haut). Trois études randomisées en double aveugle ont montré que la prise de finastéride, à raison de 1 mg / jour pendant un an, augmente de manière significative le nombre de cheveux.

N'oublies pas que seul un médecin (un bon) peut diagnostiquer et traiter ta chute de cheveux.

@+

[harkins]

oui la c'est clair a 100% ,je vais donc pouvoir faire attention

merci a toi