affiner les mollets

[berenice]

Bonjour, je voudrais obtenir de l'aide pour plusieurs choses.
Tout d'abord, j'ai du mal a affiner mes cuisses,notamment la cullotte de cheval et l'interieur des cuisses. de + bien que je fasse de la gym, je n'arrive pas a muscler mes fesses qui restent molles, et ont un peu de cellulite.. pourriez vous me conseiller sur ces points?
Et enfin, mon plus gros complexe je dirais, sont mes mollet et chevilles qui sont un peu gros, je cherche a tout prix un moyen de les affiner par un moyen alimentaire ou bien par des exercices, des sports, je ferais tout ce qu'il faut!

[44Virgile]

Des exercices de type step devraient être efficaces je présume...

L'exercice pour les lombaires qui se pratique sur une sorte de table avec les cales-pieds fait travailler les fessiers également, en gainage cela pourrait être efficace.

Sinon, une des solutions les plus simples doit être la course à pied en endurance, ou la corde à sauter.

En espérant avoir pu t'aider.

[siru]

Peut-on avoir des informations sur toi (poids, taille, âge) ?

[berenice]

1,55m, 45kg, et j'ai 21ans!

[44Virgile]

45 kg et tu veux affiner tes mollets ?

T'es sûre ?

[Carrion]

Le poids ne veut rien dire, elle a le droit d'avoir des gros mollets !

[pushpull]

Peut-on vraiment modifier la "forme" des mollets ?
Je pense que le gras évacué, qui peut les enrober, ensuite on a tous des gênes qui vont imposer telle ou telle forme de mollet.
On peut évidemment les muscler mais chez certains ça les musclera "fins" et chez d'autres ça les musclera avec une apparence plus massive.