Merci

Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha
Affiner la taille, les fesses et les cuissesJ'ai un vélo helliptiqe et un stepper. Je souhaiterai affiner ma taille, mes fesses et mes cuisses. Combien de temps il faudrait que je fasse de sport par jour avec ces accessoires ? Quels exercices me conseillez-vous de faire en plus et à quelle fréquence ?
Merci ![]()
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