mon but est de mincir donc je cour régulièrement mais que dois je manger le soir
merci d'avance pour vos réponces
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2071 Localisation: Paris 14e
Mar 26 Juin 2007, 12:38
Il faut privilégier les protéines et les légumes le soir, tout en évitant les apports en glucides car ton corps n'a pas besoin d'énergie la nuit. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Lun 25 Juin 2007, 19:55
