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Adapter son alimentation le soir

Comment perdre du poids avec un régime adapté, conseils et questions pour maigrir en harmonie...

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Adapter son alimentation le soir

Messagede ben007 » Lun 25 Juin 2007, 19:55

bonjour,

mon but est de mincir donc je cour régulièrement mais que dois je manger le soir

merci d'avance pour vos réponces
ben007
 
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Messagede zagro » Mar 26 Juin 2007, 12:38

Il faut privilégier les protéines et les légumes le soir, tout en évitant les apports en glucides car ton corps n'a pas besoin d'énergie la nuit.
Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com

Post-it votre supplément idéal Nutrix : http://www.coach-gym.com/forum/votre-supplement-ideal-post-entrainement-coach-gym-nutrixlab-vt8333.html

Mon carnet : zagro-vt10037.html
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