Bonjour, je viens de découvrir ce forum qui a l'air d'être excellent.
Je pratique de façon très régulière la musculation depuis 4 mois. Je prends en parallèle de la protéine " Elite whey protein isolate de chez DYMATYZE". J'ai pris en effet du volume, mais j'aimerai maintenant sécher sans pour autant perdre du muscle. En fait, ne perdre que de la graisse.
Je précise que je suis attentif à mon alimentation ( je fais rarement d'écart), que je fais 2 heures de squash par semaine environ ainsi qu'un footing d'1h par semaine.
Que me conseillez-vous de faire...??? Quels produits prendre...???
Je pars en déplacement pendant 1 mois et demi en Corse et je pensai prendre de la créatine + protéine pendant 1 mois et les 2 dernières semaines ne faire que du cardio (et des agrès pour limiter la fonte)...
Est-ce un bon raisonnement ou au contraire est-ce que c'est du grand n'importe quoi...???
J'ai également entendu parler des acides aminés... A quoi ça sert concrètement...???
Au secourrrrrrrrrrrrrrrrrrrsssssssssssssssssssss....
Cordialement.
Ven 25 Avr 2008, 10:15
