Bonjour tout le monde j'aurai savoir ce qu'es ce produit parce que je cherchais un produit pour la recuperation et je suis tombé sur celui la qui ma l'air pas mal pour la recuperation et la prise de masse en + d'etre pratique car il est liquide et deja dosé,Pouvez vous m'expliqué et me dire avec quel rythme de travail il serait le mieu utilisé (courte serie charge lourde,moyenne serie...)
-es t-il bon pour la prise de masse ? (je suis ectomorphe 1m80,65kg,pris 10kg en 10 mois de muscu sans produit maintenan je stagne)
-la recuperation?
- es ce bon pour mon rythme de travaille en sachant que Mn prof de muscu me fait travaillé en 6 serie pyramidale 12-10-8-10-12 repetiton pour le haut du corp et 8 serie de 12 rep pour le bas (en split routine)
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Lun 07 Jan 2008, 21:10
disons que les deux produits que tu mentionnes ne sont pas forcément inutiles, mais à ta place je prendrais une bonne whey mélangée avec 30 cl de jus de fruit après l'entraînement, c'est ce qu'il y a de mieux pour récupérer après une séance de muscu. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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magjean
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Mar 08 Jan 2008, 0:39
merci pour ta reponse zagro maid es-ce bon pour la prise de masse en plus de la recuperation?
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2304 Localisation: Paris 14e
Ok merci zagro,Je sais que je pose beaucoup de Kestion mais je voudrais savoir sur quoi sa va joué pour la prise de masse parce que 25ML par jour c'est peux nn?es-ce que je peu en prendre 2 parjour ou c'est trop??et je voudrais surtt savoir quel est le meilleur moment pour prendre se produit (avant ou apres l'entrainement,ou tout de suite apres ou juste avant l'entrainement,ou avant de dormir)
MERCI
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zagro Modérateur
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Mar 08 Jan 2008, 13:56
tu parles de quel produit ? l'amino liquid ? _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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magjean
Inscrit le: 03 Juin 2007 Posts: 74
Mar 08 Jan 2008, 18:01
OUi je parle de l'amino liquid excuse moi de ne pas avoir precisé
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zagro Modérateur
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Mar 08 Jan 2008, 21:58
perso, je prendrais plutôt des BCAA à ta place. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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magjean
Inscrit le: 03 Juin 2007 Posts: 74
Mer 09 Jan 2008, 1:18
Il y a 1000mg de BCAA ds l'amino,je sais pas si c'est beaucoup mais bon peut repondre a mes Questions stp ?
Merci d'avance
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magjean
Inscrit le: 03 Juin 2007 Posts: 74
Mer 09 Jan 2008, 20:26
Personne pour repondre a mes question SVPPPPPPPPP
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2304 Localisation: Paris 14e
Mer 09 Jan 2008, 22:06
1000 mg par dose ? c'est rien du tout... perso, je prends 6 à 8 grammes par séance de muscu. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Lun 07 Jan 2008, 0:02
mais je voudrais savoir sur quoi sa va joué pour la prise de masse parce que 25ML par jour c'est peux nn?es-ce que je peu en prendre 2 parjour ou c'est trop??et je voudrais surtt savoir quel est le meilleur moment pour prendre se produit (avant ou apres l'entrainement,ou tout de suite apres ou juste avant l'entrainement,ou avant de dormir)
