abdos a 13 ans et demi Je mesure 1M71 et pèse 45kg : Kestion musculation

de **ivahn** » Mar 10 Nov 2009, 10:57

Bonjour je voudrais avoir des abdos j'ai 13 ans et demi je mesure 1M71 et pèse 45kg.
Pourriez vous m'aider svp

Salut

Selon moi et sauf erreur de ma part, il est un peu tot pour te focaliser sur "un" muscle en particulier. Je te conseille de pratiquer differents sports (collectif, solo...) et de laisser encore un petit peu de temps a ton corps mais c'est mon humble avis et si j'ai fais une erreure (ou des) dans mon raisonnement, dite le moi svp

Bon courage

de **Flooo!** » Mar 17 Nov 2009, 21:13

Tout a faut d'accord avec He-man. Mange bien et fais de la piscine, tu auras un physique de tueur. Renseigne toi sur ce qu'il faut manger dans le post-it de keucha.

@+

de **herakles56** » Mar 17 Nov 2009, 21:13

Un bon conseil. Etoffes toi un peu (parce que 45 kg pour 1,71 m c'est pas énorme), fais du sport et pour les abdos, tu verras dans un an ou deux.

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