Abdominaux , dos

[mamax]

bonjour a tous voila des infos sur moi :

Votre âge. J'ai 18 ans
Votre sexe. Homme
Votre taille. 1m73
Votre poids. 62 kg

Puis, si vous le pouvez:

Votre pratique de la musculation: abdominaux et pompes,biceps et triceps,geinages tous les jours

j'ai repris la musculation cette semaine car j'étais en tournée de tennis... sinon j'ai commencer depuis Mai.....

je voudrais savoir quoi prendre a la pharmacie pour perdre la graisse et que mes muscles (abdos, bas du dos,biceps et triceps) soit bien dessiner!

[Keucha]

Alors,

J'ai supprimé ton second post, puisque c'est exactement une copie de celui-ci mais placé dans un topic qui n'est pas le tien.

Ensuite, j'adore les gens très loquaces...il faut deviner ce que tu souhaites...?

Puis, si vous le pouvez:

Votre pratique de la musculation: abdominaux et pompes,biceps et triceps,geinages tous les jours

"Puis si vous le pouvez"...Si on peut quoi?!

A la pharmacie, tu n'as rien à y prendre. Commence par avoir une alimentation équilibrée et correcte, tu fais du tennis à quel niveau?

Tout est dans la nourriture.

[mamax]

je suis 15/3 au tennis...... je joue presque tout les jours...

j'aimerais juste que mes muscles soit bien dessiner et que je gagne encore un peu en puissance au niveau de, mon bras gauche et du droit aussi.