À propos des weights gainers

[chien42]

Bonjour

Est-ce que les weights gainers favorisent uniquement la prise de masse ? Par là j'entends, les muscles.
Car je ne voudrais pas prendre de graisse avec cel que mon frère a acheté, puisque j'en ai déjà un peu.

Il y a beaucoup de sorte de protéine, dont de la créatine, il n'y a pas beaucoup de gras trans, lipide ou surcre néanmoins. Mais il y a tout de même 650 calories et plus par 3 scoop.

Alors, est-ce que le weights gainer peut donner des graisses au niveau du corps?

[Steph78]

Oui tu risques de prendre uniquement de la masse graisseuse. Le meilleur des gainers c'est l'alimentation...

@+

[chien42]

Bah, mon frère m'avait dit que ça aidait juste à la musculation, mais bon, il n'est pas callé dans le sujet je suppose.

Néanmoins je cours souvent et je fais de la natation, alors ce pourrait-il qu'il n'y est pas d'effet négatif ?

[Keucha]

Il y aura des effets négatifs. Ne prenez pas cela.

Quelle est la marque?

[chien42]

Iso mass

Xtreme Gainer

[AlexD]

Au risque de poser une question conne:
tu cours, fais de la natation: mais fais tu de la muscu aussi?

On sait jamais

[chien42]

Oui, j'en fais.

Presque tous les jours, en ce moment je fais un programme pour prendre de la masse qui termine dans deux semaines.

[Muscupassion]

Presque tous les jours, en ce moment je fais un programme pour prendre de la masse qui termine dans deux semaines.

Je vais peut-être te décevoir, mais presque tous les jours = surentraînement = perte de motivation, de sommeil, augmentation du risque de blessure et également, augmentation des risques de maladie (grippe musculaire par exemple).

Je dis tout ça par mon expérience personnel. Je m'entraînais en moyenne 16h par semaine et 7 jours sur 7 auparavant et j'ai eu tous ces symptômes...

Il suffit d'un maximum de 8h d'entraînement (pour débutant) afin d'atteindre de très bons résultats.

[herakles56]

Comme le nom l'indique, ce sont des produits pour avoir un gain de poids. Aussi bien en masse grasse que musculaire.
On ne peut pas avoir le beurre, l'argent du beurre et le sourire de la crémière !

[chien42]

Bon, alors merci beaucoup

J'en ai prit que 3 fois, mais je vais arrêter ça tout de suite.

Pour le sûrentrainement j'étais au courant, mais j'ai de la misère à dire non à mon frère quand y veut qu'on s'entraine tout de suite =/.

Y dit que ça fait rien car chaque jour on entraine des muscles différents, mais j'le crois pas fort fort.