A LIRE AVANT DE POSTER

[Keucha]

Bonjour à tous,

Pour vous permettre de vous présenter et de commenter votre progression et de regrouper toutes les informations vous concernant, voici une nouvelle section.

Pour permettre de retrouver les carnets de chacun rapidement je vous invite à créer le titre de votre carnet de la façon suivante :

Pseudonyme [Age / Taille / Masse corporelle] - Indications diverses (Question, photos, mises à jour, etc.)précisez la page

ex.:
Jo64 [27 / 1.81 m / 70 kg] - Questions Entraînement p.6

De plus, pour ceux qui désirent se créer un carnet, copiez-collez l'adresse URL de votre carnet dans votre signature, pour que n'importe qui puisse accéder à votre carnet en 1 clic.

Détaillez le plus possible vos carnets, avec votre nutrition, etc. Plus vous donnerez d'informations mieux vous serez renseignés.


1 SEUL CARNET PAR PERSONNE !

Si vous voulez repartir sur un carnet d'entraînement neuf, contactez un modérateur pour qu'il efface l'ancien.