A chaud! [photos]

[Keucha]

Alors,

Impédancemètre : abordable à très cher, plus ou moins bien donc. Mais pratique.

Pince pour plis cutanés: plastique ou métal (Harpenden, très cher), nécessité d'une personne pour prendre les mesures.

Donc tu peux consulter un médecin spécialisé sport, s'il a le matos, il pourra te faire les mesures.

[ileex]

J'ai une balance à impédancemetre mais bon elle me donne 5,4% se qui est casiment impossible ...

Donc seul solution trouver un médecin

Et sinon sur internet on trouve sa : http://www.ligne-en-ligne.com/indice-ma ... alcul.html

Ca marche ?

[Keucha]

C'est moyen (le lien),

Pour ton impédancemètre, en effet, il y a un problème . J'avais acheté un impédancemètre de merde à Lidl pour 20 euros, il y a une minoration de 2%, mais il garde la même évolution dans le temps. J'utilise les pinces pour être sûr.

Il y a eu plusieurs sujets sur cela, et un dernièrement sur les pinces, je crois que c'est Fitness-addict qui en a trouvé, abordables sur le net.

[pushpull]

Attention aux médecins du sport : valider avec eux au téléphone s'ils le font ! J'étais allé consulté pour autre chose et mon médecin m'a indiqué que pour ce type de mesure je devais prendre rdv avec le nutritionniste du cabinet... Elle n'avait même pas de balance à impédancemètre...

Donc à priori ils ne font pas tous ces mesures.

[Roger]

oui et sans être péjoratif, médecin du sport ne veut rien dire, bien souvent on tombe sur des incompétent, qui vont vous dire, faut pas faire de muscul, c'est mal, ou alors des séries de 30.

Pour les abdos faire des tournis avec un manche a balai sur les épaules, faut faire l'alphabet avec les pieds, etc, ...., j'en sais quelques choses j'en ai vu 3 pour des questions diverses.

Au final médecin du sport ou non, dur d'en trouver un bon.

[Keucha]

Je suis d'accord,

je le dis depuis longtemps, médecin, médecin du sport (qui n'a rien d'une vraie spécialité, c'est simplement un médecin généraliste qui passe une formation), nutritionniste...C'est énormément en décalage avec la réalité. La plupart connaisse la course à pied...

Et comme le dit Roger, ils ont une vision assez étroite de la musculation tout comme le grand public.

Néanmoins, je suis coincé, je ne peux pas conseiller à une personne lambda d'aller dans un laboratoire de recherche du sport. Nous ne faisons pas ce genre de choses pour le grand public....

[HS]
Zagro a porté à mon attention, ce que la nutritionniste de l'INSEP avait envoyé comme rapport au ministère de la jeunesse et des sports sur les conseils nutritionnels....ça fait peur. Et il y a beaucoup de conneries totalement inadaptées au sport
[/HS]

[ileex]

Tien donc... On a la même balance...

J'ai pas trop envie de claquer du fric pour voir soit diet sois médecin... Car il sortent tout le temps les même connerie

[IceT]

Voici les miennes.Qu'en pensez vous ?
Critiques,conseils etc... sont les bienvenues !

[Anglar69]

Travail plus tes abdos ^^.

[mo0t]

Si il est en prise de masse et je pense que c'est le cas ça va etre tendu pour les abdos maintenant, bon boulot en tout cas!

[mo0t]

Re-voici mon dos en contracté tout ceci après trois mois de muscu, et là je repasse sur un split 1 muscle/semaine, et bien les effets se font mieux ressentir qu'en travaillant 2 fois les mm muscles par semaine !
Bras relachés et photo à froid ^^

[Roger]

Je mettrais l'accent sur la largeur du dos et les épaules.

(pas vu de photo de cuisses dans ce topic )

[misscaro59]

Wahou mo0t!! Il te manque plus que quelques petits séances de natation pour te tailler un peu plus en V et tu es bon pour poser dans Têtu !

(ou où tu veux )

[Roger]

Wahou mo0t!! Il te manque plus que quelques petits séances de natation pour te tailler un peu plus en V et tu es bon pour poser dans Têtu !

C'est bien de ça dont tu parles ?

http://www.tetu.com/

(ou où tu veux )

je préfère cette option

[mo0t]

Mdr les enfoirés!