7 kg un mois ?? C'est Possiible ??

[okiiokii]

CouCou JE vOudràis des conseils pour perdre 7kg en un mois,, Depuiis une semàine j'ài àrretter les sucreries et quànd je peux je fàis du velo àvec mes àmis ... MErcii de m'àider !!

[okiiokii]

Personne me repond

[kat]

Personne me repond

Ce sont les vacances et nous ne sommes pas 24h sur 24 derrière notre écran.

Pour te répondre, 7 kilos en un mois, c'est beaucoup trop, inutile voir dangeureux. 2 ou 3 kilos par mois c'est largement suffisant. Perdre du poids est un travail à faire sur le long terme avec une bonne hygiène de vie (Alimentation, sport, repos,...).

[AlexD]

Bienvenu,

Déjà on va commencer par s'exprimer normalement ok? T'es pas sur msn avec tes copines la et un minimum d'effort pour parler français est recquis.

Ensuite pourrais tu nous renseigner sur ton âge, poids, taille, enfin te présenter un peu, tes habitudes alimentaires, pourquoi tu souhaites perdre du poids etc..

Cordialement,
Alex.

[okiiokii]

MErcii Des conseil et si je pàrle pàs fràncàis c'est pàrceque des touches de mon clàvier son càsser ,, Et J'ài 17 àns 1m76 pour 73kg


Arrête de te foutre du monde... (tu ferais presque illusion, mais juste avec le a). La pontuation serait cool aussi.

Si tu ne fais pas d'efforst personne ne prendras la peine de te répondre.

A plus, Alex.

[Keucha]

Sujet encore une fois inutile, avec un titre totalement inutile...Posté inutilement un peu partout sur le forum...

[okiiokii]

Le Clàvier màrche plus donc dite pàs que je me fous du monde merde !! J'en ài màrre que l'on me croit pàs , Je n'ài plus de à normàl !!! Donc je ne me fous pàs du monde !!

[Keucha]

On se calme tout de suite. Nous avons suffisamment de cas où les gens écrivent en sms, donc les remarques d'AlexD étaient justifiées. Cela ne t'empêche pas de rester poli(e).

Ensuite pour ton sujet, à part poser une question simplement, tu devrais te décrire un peu plus, tes habitudes alimentaires, etc...

[okiiokii]

Ok ;(

[Mr-coach]

mais il faut travailler dur. je peut vous encadrer.
avec des programmes cibler en course a pied.
tu en dit koi alors??

[Gaetan]

J'en dis que je peux te vendre des solutions rapides et efficaces pour apprendre à écrire avec un minimum de fautes, déjà plusieurs dizaines de satisfaits !

"g coné pa tro, ms jvé essaiyé sa paré bien" (quentin 17 ans)

"Après quelques mois avec ce coach orthographique (on peut se permettre quelques détournements langagiers) je dois avouer que mes résultats scolaires sont en nette progression" (quentin, 18 ans)

Contacte-moi en mp :)