30 kg a perdre qui me suit

[nini551]

bonjour à tous
ce matin je suis monté sur la bascule est la l'horreur 99kg ouah ça fait mal alors ces décidé regime 30kg a perdre deja pour ma santé et pour remetre mes ancienne fringue car il y a 3 ans j'etait a 60kg.

alors celles qui veulent me suivre pour perdre du poids et s'entraidé sont les bienvenue .

à bientot

[nini551]

voila 4 jours de régime et 1K400 en moin super contente meme si je suis encore loin de mon objectif faut s'accrocher dans 4 mois nous somme en juillet alors pour ne pas se sentir mal pouvoir porter ce qu'on veux et ne plus etre éssoufler car la chaleur est mortel pour les gens comme moi alors on continue le regime lol
a bientot

[Vlaoff]

Evite de te priver, ça pourrait avoir des répercutions très graves pour ta santé. Essaye plutôt de prendre des compléments alimentaires, ainsi que des protéines.

En tout cas bonne chance

[nini551]

pour le moment je ne ressent pas trop de privation car je mange quand meme bien le midi je fait un repas normal il y a que le soir ou que je me fait une salade le plus dur pour moi et d'arreté le soda et boire de l'eau mes on s'y fait lol
en tout cas merci bonne journée

[Vlaoff]

Oué, il est certain que tu dois arrêter les boisons sucrés, car quand tu les consomme, tu consomme inévitablement moins d'eau. Et pour espérer perdre du poids, il faut boire énormément ( jusqu'à 3 litres d'eau par jour )

[jen14440]

bon courage pour ton régime moi j'y arrive pas

[angie38]

COUCOU MOI OSSI JE SUIS AU REGIME DUR DUR J4AI 30 KG A PERDRE ALORS COURAGE MISS

[kakaoueth]

Salut!
Pfff moi aussi je voudrais perdre du poids. Environ 20kg (de 65kg à 45kg, je fais 1m55 c'est pour ca!). Je commence demain le sport et je surveille mon alimentation. Je vous tient au courant!

[nini551]

coucou a toute
alors on ce tiens au courant cette semaine de comment notre regime ce déroule a bientot et courage les filles
bise nini

[ralbol]

voila moi je fais 82 kg pour 1m76 a peut prés.
J'aimerais atteindre 75 pour le mois de mai se serai déja pas mal
j'ai déja perdu 5kg en deux mois ( le superflu)

fait tu du sport nini, moi faut que je mi reméte surtout que j'ai un tapis de course et un vieu vélo d'appartement mais bon je peut pédaler (lol)
tu n'a pas dit combien tu mesuré ou j'ai pas fait attention

bisous et motivation bien sur

[cat69]

bONJOUR, mois aussi j'ai beaucoup de kilos à perdre (20 kg) et je n'arrive pas à enclencher un régime. Je commence mais je perd très peu 0.5 kg par semaine et au bout d'un mois je me décourage et reprend tout. j espère me motiver en vous lisant. A+

[ralbol]

coucou cat

moi aussi sa faisait pareil en gros sa faisait comme si j'était tout le temps au régime mais je narivais pas a tenir, alrs cétait en gros toujours reporté.

La je me suis dit que tous mes effort c'est pour mon bikini lol

Moi c'est le sport qu'il faut que je fasse pendant le mois de janvier et février g perdu a peut pré 5 a 6 kilos mais je n'ai pas fait de sport .

Va falloir si métte car si nn je vais perde du muscle et pas ma graisse.

Pose toi un objectif, peut être que sa te déclenchera enfin tu voi

Moi je me suis fais percer le nombril, commme sa je me di sa fera mieux sans mes boué lol

allé courage et bonne apréme

[PIKOU78]

Bonjour,

J'ai aussi quelques kilos à perdre c'est peu dire 15 à 20 kg en plus je suis petite 1m55...et je pèse 74 kg...

Je suis au régime depuis une semaine, je me suis acheté un vélo élliptique pour faire du sport chez moi.

Je su

[PIKOU78]

Oups je suis pas encore habituée je suis allez visiblement trop vite..... tout cela pour dire que je suis partante pour le régime...

[cat69]

je suis partante. Moi aussi je suis petite 1m52 avec 67.5 kg j'en faisais 45 kg à 20 ans (j'en ai 20 de +)et plus de 20 kg en + oups....
J'aimerai retrouver une silhouette plus agréable.
Allez on se pèse dès lundi et on commence OK. ?