Modérateurs: Keucha, Lily, AlexD, zagro
Bonjour à toutes!
Je suis beaucoup plus jeunes, mais ai beaucoup de problèmes de poids. Mon minimum serait de perdre 30kg...  Ma vie en serait déjà transformée!J'aimerais beaucoup pouvoir le faire avec vous ce régime, il en serait d'autant plus facile & agréable!! Quelles métodes utilisez-vous? Merci d'avance!! Bonne journée 
coucou zaza
et bienvenue il y a aucun probleme pour que tu fasses ton régime avec nous on a toute different regime je te dit le mien deja je me pèse que le dimanche, ensuite je fait un peu de sport abdo velo d'appartement le matin je prend un café avec du sucre car il ne faut pas tout éliminer je mange un fruit ou 30gr de cereal avec du lait écrémé le midi pour moi c salade endive, tomate, salade verte ou legume haricot epinard etc avec un blanc de dinde toute la semaine, en dessert soi un fromage allégé soi un fruit le soir une soupe de legume et si vers 22h j'ai faim une pomme le dimanche je me fait une pierrade avec de la viande rouge , poivron, crevette, oignon, etc je mange de la viande rouge que le dimanche je ne mange pas de riz, pattes, pomme de terre, pain, soda, gateaux etc je bois 3 litre d'eau par jour voila en gros si tu as d'autre questions hésite pas et surtout courage bizzzzzzzzz sandrine courage les filles on y arrivera
salut les filles!!
zaza et memere bienvenue!! moi c'est lalou, j'espere que vous allez tenir!! courage!!! ben moi aujourd'hui c'est midi: 2 oeufs et tomates en salade sans huile soir: steak grillé+ salade voila bonne journée a toutes!! 
Merci Beaucoup pour ces réponses!
Ca motive d'autant plus de ne pas être seule à vouloir maigrir! J'essaierais de vous tenir au courant au fur et à mesure de mon évolution! Allez, on va y arriver  Bisouux! 
coucou les filles
comment ça va aujourd hui ? bientot dimanche pour pesé alors aujourd'hui ce matin : 3 café sucré midi : blanc de dinde un peu de riz car j'ai faim 
ce soir : poisson carrotte et vous comment cette semaine se passe bizzzzzzzzzzz courage les filles on y arrivera
Salut a toutes,
que c'est dure de s'y mettre,hier journée choopping avec une copine car le jeudi c'est mon jour de repos,et là et bien c'est pas difficille il n'y a rien qui me va. alors le soir le moral était dans les chaussettes. En plus en ce moment moral a moins zero,pas seullement a cause des kilos mais pleins d'autres choses. Bon ce matin c'était 2cafés avec sucrette Midi-2tranches de jambon de dinde,salade et fromage blanc0% ce soir ce sera-brocolis avec poisson a la vapeur. L'EXTASE!!!!!!!!!!!!! 
Ce matin en allant au boulot le chauffeur de bus que je connait depuis dix ans et qui me draguait avant(quant j'avais 30kg de moins)m'a dit que j'était toujours aussi belle et que quand je veux il me fait un bébé. Je précise que je vis avec quelqu'un,mais il n'est pas au courant le chauffeur,je ne lui raconte pas ma vie en détail. Bon tout ça pour dire que ça fait quand meme plaisir,meme si ont sait que c'est pas vrai. Enfin moi je parle pour moi,je suis moche ,grosse et petite, j'ai meme plus envie de m'occuper de moi tellement je suis dégoutée de tout ces kilos. Bon les fille j'espere que je ne vous ai pas trop embettées en me défoulant un peu pendant ma pause. Reparlons du sujet qui nous concerne,au lieu de me peser toutes les semaines je vais le faire seullement a la fin du mois,du moins maintenant pour la première pesé,j'espere ne pas etre trop déçu. je vous tient au courant.
Désolé si je ne donne pas de mes nouvelles régulièrement, mais je n'ai pas encore commencer ce régime. Ou plutôt, je ne fais pas de régime particulier, je peux maigrir si je fais du sport et mange sainement (+ surtout arrêter de grignoter!!) Quelqu'un saurait comment éviter le grignotage? Je ne sais vraiment pas résister..En tout cas, je suis super motivée =) Bonne soirée à toutes! 
Bonjour,
Vos courriers sont sympas et m'aide à venir vous voir. Pas facile pour moi de parler de mon poids (comme bcp d'autres certainement) mais bon, de vous lire ça aide à franchir le pas. J'ai fêté mon anniversaire le 10 de ce mois et le meme jour j'ai pris rdv avec une diététienne - Je ne me supporte plus physiquement et je pense que par rapport à ce poids j'ai des pb aux articulations. Je pèse 100 kg et je mesure 1,75m - en fait j'équilibrai mal mes repas d'après elle et ne mangeait pas assez ! mis à part mon petit déjeuner - il est vrai que depuis vendredi soir je n'ai plus faim du tout comme avant - je fais aussi 30 mn de vélo d'appartement tous les soirs environ 14km. Je bois bcp d'eau (avec draineur) - Vous vous êtes pesées quand la première fois après avoir entamé votre régime ?J'espère sincèrement qu'avec votre aide et ma motivation je pourrai perdre du poids ! Je vous remercie d'être là 
je veux maigrir
Bonsoir à toutes...Moi c'est mimine, j'ai lu vos messages, je trouve que c'est un endroit tres accueillant et rassurant on peut parler tranquillement et vous êtes toutes a l'écoute.Moi j'ai 20 ans je suis étudiante, je mesure 1.63 pour 79kg , j'aimerai perdre au moins 20kg , je suis désespérée, a en déprimer...Il y a 4 ans je pesais 55kg...je ne sais plus quoi faire , j'aimerai commencer un régime , mercredi je compte aller a weight watchers , peut etre que cela m'aidera car je n'ai pas de régime...je suis prête a faire beaucoup de concessions pour maigrir...
est ce que vous pourriez m'aider ? rien que le fait de pouvoir venir en parler ici me fais du bien...vous vous pesez quand vous les filles ? pourrai-je m'y mettre avec vous ? bisous bonne soirée
coucou les filles
bienvenue aux arivante vous pouvez sens aucun probleme mettre vos resultat de la semaine ainsi que vos menu par jour et ecrire en gros tout ce qui vous passe par le tete alors donc nous somme lundi matin et ce matin je suis monté sur ma balance -2kg alors super contente 
j'ai arreté les soupe car depuis mercredi je ne perdais plus un grammes et apres mettre bien renseigné j'ai appris que les soupes en brick etait bourré de beurre aaaahhhhh elle peuvent etre bonne 
donc depuis mercredi je mange que de la viande poisson legume laitage et j'ai perdu 2kg aujourd'hui ce matin : 3 café midi : salade + blanc de dinde soir : poisson + epinard et vous comment cela ce passe avez vous eu des resultats de cette semaine ? bisous courage les filles on y arrivera
lalou courage tu vas y arriver tu as deja bien commencé courage les filles on y arrivera
Salut a toutes,
alors nini,je suis morte de rire,enfin s'en vouloir te vexé, t'a pas eu idée de lire la composition des brikes de soupes? je dit ça mais je me suis fait déjà avoir,je m'était dit que ce serai simple et super bon(tu m'étone!!!!!)avec tout ce qu'il y a dedans,depuis je fait mes soupes moi meme. Mais bon finalment tu a quand meme perdu 2kg 
Et bien moi je mange un peu comme toi ce matin-2cafés Midi-blanc de dinde brocolis et ce soir salade de thon avec tomates et cocombre. Mais je ne vous dirai que le30 du mois combien j'ai perdu j'essaye de tenir sans me peser jusqu'a la. mon poin de dépard est 90kg,alors il y a du boulot. Allez les filles ont se motive et ont ne lache rien. Bienvenue aux nouvelles. Vous verez une foi qu'ont aurra reussi ont se dira que finalment c'était pas si dur que ça,le tout étant de s'y mettre. 
hhééé je suis super contente pour toi nini , comment tu as fais cette semaine pour perdre 2kg ? tu ne mangeais que des soupes ? au fait, au petit dej il me faudrait quelque chose a manger, je ne peux pas tenir jusque 12.30 en cours, j'aime beaucoup le café , vous prenez du sucre avec ou de l'aspartame ( faux sucre)? jusque maintenant au petit dej je prends du café noir, avec de l'aspartame, et un bol de Spécial K ( env 30gr).
Merci et encore bravo nini ! 
bisous et bonne journée et a bientôt !
salut les filles!
alors comment ca va cette semaine? moi j'ai un peu maché ces derniers temps je devrait être a mon sixieme jour de regime mais j'en suis qu'au troisieme dc je vous communiquerai le resultat vendredi!
mon corps fait une petite resistance je sens que je ne perds plus mais bon normalement ca va reprendre je perds pas espoir 
merci pour ton soutient nini ca fait du bien... gros bisous a toutes et bienvenues aux arrivantes, n'hesitez pas a donner vos impression, ensemble on est plus fortes!! 
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