coucou ! ca fais longtemps ! au moins 1 mois !!!! pas vraiment encore au régime (
mais je n'ai pas repris
hihihi , ca y est j'ai eu mes exams, je passe enfin en dernière année !! quel soulagement!!!
alors les filles, je suis fiere de vous , vous n'avez pas laché!!! alors, qu'avez vous fais ? quels régimes ? combien de perte en combien de temps ?
bisous et ne lachez pas!! _________________
Auteur
Message
nadou
Inscrit le: 20 Fév 2008 Posts: 51
Ven 27 Juin 2008, 21:53
coucou moi j ai perdu 5kg en 3 mois je mange de tout je me fais des plaisir je travail je cours de temps en temps et surtout j ai arreter beaucoup de grignotage mais aujourd hui je me sens mal car j ai trop fais d ecart et vous? biz
Auteur
Message
oriony
Inscrit le: 28 Juin 2008 Posts: 1
Sam 28 Juin 2008, 8:52
Bonjour à tous!
Je me joins à vous dans le parcours de retrouver une silhouette athlétique!
J'ai débuté mon régime il y a une semaine et j'ai perdu à ce jour près de 4kg... j'en suis très contente.
Mon organisme perd facilement au départ puis stagne un peu, c'est le moment le plus difficile à passer.
Je mesure 1,75m et pesait au départ 106kg!!!! Il aura fallu ce poids pour me prendre une grande giffle et enfin me bouger pour perdre du poids.
Mon IMC est de 33 et mon idéal serait déjà un 27!
La motivation est là, cela prendre le temps qu'il faudra mais je ne reviendrai pas en arrière.
Aujourd'hui je pèse 102kg, mais la route est longue encore. Je ne fais pas de régime en particulier mais réapprend à manger. Finit les sucreries, les grignotages et les matières grasses. Bonjour aux légumes, poissons, soupe...
Mon premier objectif est de perdre entre 8 et 10 kilos d'ici la mi-août...
Si vous voulez partager notre parcours, ce sera avec grand plaisir.
A très bientôt _________________
En lisant ton message, j'ai eu l'impression de me lire il ya de ça qq temps déjà !! moi aussi c mon poids qui m'a fait réagir - passer le cap des 100 pour moi c'était dur dur et comme toi j'apprends à me réalimenter de façon saine et en faisant du sport régulièrement. Je faisais 101 kg - et le lendemain de mon anniversaire j'ai décidé de me prendre en main - je fais actuellement 92 kg - je stagne depuis un certain temps mais je ne me décourage pas (oh ça m'est arrivé !!! ) car je ne suis pas pressée.
Bon courage à toutes - tenez bon le cap
Bises les filles
En lisant ton message, j'ai eu l'impression de me lire il ya de ça qq temps déjà !! moi aussi c mon poids qui m'a fait réagir - passer le cap des 100 pour moi c'était dur dur et comme toi j'apprends à me réalimenter de façon saine et en faisant du sport régulièrement. Je faisais 101 kg - et le lendemain de mon anniversaire j'ai décidé de me prendre en main - je fais actuellement 92 kg - je stagne depuis un certain temps mais je ne me décourage pas (oh ça m'est arrivé !!! ) car je ne suis pas pressée.
Bon courage à toutes - tenez bon le cap
Bises les filles
Bonjour LN,
C'est bien de te voir par ici... N'hésites pas à demander s'il te faut quelque chose.
Cordialement. _________________ "L'exercice est au corps ce que la lecture est à l'esprit" (Steele)
http://shiloh.over-blog.com/
Auteur
Message
nadou
Inscrit le: 20 Fév 2008 Posts: 51
Dim 29 Juin 2008, 20:56
Coucou ou etes vous les filles?
Auteur
Message
nadou
Inscrit le: 20 Fév 2008 Posts: 51
Ven 04 Juil 2008, 12:38
Coucou les filles!!!!!!!!!!!! j'ai pas perdu de poid je suis un peu déçu mais j ai pas fait attention cette semaine donc c'est de ma faute mais lundi je m' y remet car dans 4 semaines je suis en vacances et on pars à la mer donc là j'ai la motivation
et vous vous en êtes où? vous tenez bon?
J'apprécie toujours tes petits mots qui me remontent le moral ! tout va bien - je me sens bien dans mes vêtements - je fais toujours du vélo d'appart ts les jours (de 50mn je passe à 60 c cool) - mais bon par contre je stagne au niveau du poids mais je tiens bon !!!! et puis comme je l'ai déjà dit je ne suis pas pressée - je mettrai le temps qu'il faudra - je te remercie encore vivement car tu as tjs été là pour moi et pour les autres c très sympa
bises Lily
Auteur
Message
enamtho
Inscrit le: 05 Juil 2008 Posts: 5
Sam 05 Juil 2008, 16:38
bjr ,j'ai beaucoup de kilos à perdre (10 à 15 kg) ;maintenant j'ai fait un programme a 2 axes régime et sport (ca peut aider);mon objrctif est de perdre 3kg par semaine(je ne sais si c'est bien mais ..)
maintenant je fait 109 kg et 178 cm ;sachant que l'année passé je faisait 98 KG
C dommage que tu n'ai pas déménagé dans les landes !!! c avec plaisir que je t'aurai donné un coup de main - mais je te souhaite bon courage qd même !
bises
Auteur
Message
enamtho
Inscrit le: 05 Juil 2008 Posts: 5
Dim 06 Juil 2008, 9:19
slt tt le monde;
je fait un régime un peut siver;est ce qi'il y a quelqu'un qui peut m'aider,je veut savoir si je suis dans la bonne voie:
P.déjeunner: 1 pomme
déjeunner: ca dépond le déjeunner de la famille mais je prend une petite quantité avec un petit petit petit.....morceau de pain
pas de goutter
dinner: salade de legumes (carote+pomme de terre+ri
j'attend vos proposition et vos conseil merci
Auteur
Message
road-of-creation
Inscrit le: 07 Juil 2008 Posts: 1
Lun 07 Juil 2008, 4:25
avec vous moi aussi j'ai envi de perdre kelk kilo
je pese 85kg avec 1.69cm
pour cela je doi perdre environ 10kilo
ya t-il une solution a fair ?
eu je cour presque 45min par jour exeptionelement le weekend (repos)
Auteur
Message
enamtho
Inscrit le: 05 Juil 2008 Posts: 5
Mer 09 Juil 2008, 9:39
salut; bonne nouvelle j'ai perdu 2KG (c'est ma premiere semaine).
Auteur
Message
nadou
Inscrit le: 20 Fév 2008 Posts: 51
Mer 09 Juil 2008, 10:43
Coucou aux nouvelles je voit que vous commencer bien ca donne du courage alors continuer comme ca si vous avez besoin de parler de conseil je peut etre vo aider biz a toutes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ven 27 Juin 2008, 19:28
Il aura fallu ce poids pour me prendre une grande giffle et enfin me bouger pour perdre du poids.
tout va bien - je me sens bien dans mes vêtements - je fais toujours du vélo d'appart ts les jours (de 50mn je passe à 60 c cool) - mais bon par contre je stagne au niveau du poids mais je tiens bon !!!! 
