30 kg a perdre qui me suit

Inscrit le: 19 Mai 2007 Posts: 53

Je voulais juste savoir si quelqu'un se charge de faire un tableau RECAP ou pas....style avec poids, objectif, perte de la semaien en cours et perte totale, mensurations aussi peut-être.....?
Cela chaque lundi matin par exemple !!!!!

Inscrit le: 11 Mar 2008 Posts: 82

coucou helene
deja bienvenue
je vois que tu fais beaucoup de sport c'est tres bien quand on veux maigrir.
as tu commencé ton régime ?
mange tu équilibré ?
moi je donne mes resultat toute les semaines

meme les moment de craquage

a bientot de te lire et courage
bisous

_________________
courage les filles on y arrivera

Inscrit le: 11 Mar 2008 Posts: 82

pour ton information helene moi j'ai fait un tableau sur excel ou tout les lundi je me pese et je note avec un fleche ma perte de poids.
ainsi que sur word ou je note a combien je suis toute les semaines + la perte de kilos de la semaine jusqu'a mon objectif
bisous

_________________
courage les filles on y arrivera

Inscrit le: 01 Avr 2008 Posts: 10

Bonjour, je suis nouvelle et je souhaiterai moi aussi perdre du poids.
Cela fait 8 jours que je suis au régime et j'ai perdu 2.6 kg... il m'en reste encore 13 à perdre !
je me présente : j'ai 43 ans, je mesure 1.77 m et au départ de mes bonnes résolutions je pesais 88.6 kg (aujourd'hui 86 ) j'aimerai atteindre les 73 kg pour début juin (c'est pas gagné

)
Merci d'avance à tout ceux qui voudront m'aider à perseverer dans mon parcours

Inscrit le: 11 Mar 2008 Posts: 82

coucou cylla
tout d'habord bienvenue

ici tu trouveras le soutien et des petites astuces pour ton régime
je pense que tu peux arriver a ton objectif pour debut juin se sera pas facile mais accroche toi ça en vos la chandelle
tu peux aussi mettre tes resultats toute les semaines ça aide beaucoup je trouve
a bientot de te lire
bisous

_________________
courage les filles on y arrivera

Inscrit le: 01 Avr 2008 Posts: 10

Merci nini pour ton acceuil.
Chaque jour qui passe sans "craquage" est une victoire

En ce qui me concerne, la pesée c'est tous les matins et comme toi je me suis fait un tableau excel ; ça m'aide à continuer l'effort !
Je vous souhaite à toutes bon courage, nous serons toutes belles pour cet été

Inscrit le: 31 Mar 2008 Posts: 13

Inscrit le: 01 Avr 2008 Posts: 10

Bienvenue à toi loikette.
Tu dis n'avoir perdu que deux kilos en + d'1 mois de régime, qu'en dit ton nutrionniste ? et quel type de régime fais tu ?

Inscrit le: 31 Mar 2008 Posts: 13

Inscrit le: 01 Avr 2008 Posts: 1

Coucou les filles moi aussi j'ai du poids à perdre je mesure 1m67 et je fait 82 kilos

je me sent trés trés mal dans ma peau je voudrais aussi maigrir c'est pour cela que je vais commencer demain

car tous les lundi je commence mais le mercredi j'ai fini

je n'y arrive pas à tenir bon donc aujourd'hui je vais m'y mettre je vous donnerait des nouvelle.
POur le sport moi sa va je fait du step en club et j'ai un stepper chez moi

Bon courage les filles je vous donne de mes nouvelle dans pas longtemp bsx et bon courage

Inscrit le: 11 Mar 2008 Posts: 82

bonjour les filles

bienvenue a loikette et cocotte
comment ça va ce matin ?
loikette peut etre que ta nutritionniste ta demandé de controler ton alimentation sans te privé pour ne pas maigrir trop vite et faire yoyo mes courage ma belle faut pas laché tu verras tu seras contente apres

alors cocotte tu as commencé aujourd hui

ces tres bien ce sera dur mes dit toi que c pour toi deja ta santé et ensuite pour te sentir bien dans ta peau et tu verras a la fin de ton regime tu te dira j'aurai du le faire plus tot

en tout cas donne tes resultats qu'on te felicite et surtout quand tu as trop envie de craquer viens sur le forum et ecrit ça remotive
quelle regime fais tu ?

gros bisous les filles

_________________
courage les filles on y arrivera

Inscrit le: 31 Mar 2008 Posts: 13

Bonjour nini,

merci pour ton soutient. ca fait du bien de savoir qu'on est pas seule. parce que c'est pas mal dur. j'en suis qu'à -2kg, alors que mon mari mange pareil que moi, et lui a perdu 5kg (pourtant lui il n'a rien à perdre, si ce n'est que le ventre). je vois que toi ça marche bien. samedi je vais voir avec ma nutritionniste pour qu'elle me donne un autre programme, parce que je ne suis pas trop satisfaite de celui qu'elle m'a donner. en plus honnêtement ça me reviens un peu cher ce qu'elle me demande de manger. en fait j'explique quand même qu'elle m'a donner une feuille où il est écrit ce que je dois manger le lundi, mardi,... jusqu'au dimanche. elle m'a donné un programme sur 2 semaines, donc toutes les 2 semaines je mange exactement la même chose.

bonne journée

Inscrit le: 11 Mar 2008 Posts: 82

ces vrai que les hommes ne perdent pas leur kilos comme les femmes moi aussi mon mari a perdu 2 ou 3 kl en quelque jours quand il est tombé malade alors que moi je galere

oui demande a ta nutritionniste de te changer le programme de ton regime mes si tu mange equilibré ( fruits legumes viande blanche etc... )tu devrais perdre un peu et ces pas cher

et tu peux varié ce que tu mange il y a pas mal de petite astuces
quelle et ton programmes avec ta nutritionniste ?
_________________
courage les filles on y arrivera

Inscrit le: 31 Mar 2008 Posts: 13

ben en fait il y a une semaine ou le programme est hyperprotéiné, et la semaine d'après c'est plus cool

Inscrit le: 02 Avr 2008 Posts: 26

salut tout le monde;
ben je vois en lisant ce post que vous êtes vraiment toutes motivées!!!
moi je me présente, lalou 1m67 pour... 82kgs!!!

j'aimerais bien perdre entre 25 et 30 kgs et j'ai commencé ce matin un régime que m'a conseillé une amie ki s'appelle régime mayo, ou on peut perdre entre 7 et 13 kgs en 15 jours...
Qu'est-ce que vous en pensez? il est dur mais pour l'instant je tiens car je suis sur-motivée!!
j'espère qu'on pourra échanger nos impression car c décidé; je ne passerai pas l'été sur la plage en paréo plus tee-shirt parce que j'ai honte de mon corps!!