15 kilos a perdre a partir de lundi...

de **lalilie62** le Ven 08 Fév 2008, 12:43

bienvenue!!!!

moi c'est 15 kilos pour le mois de juillet !!! tu commence quand ?? tu a mesurer tes mensurations??

a biento et .... MO TI VEE EEEEEEE

de **youli** le Ven 08 Fév 2008, 13:14

non je me suis juste peser je ne veux pas prendre mes mensurations.
j'ai commencée hier.
MOTIVEE

de **miss.nemo** le Ven 08 Fév 2008, 14:11

Coucou les filles!!
Moi jsui tro contente, hier c'était ma première journée (1400cal) et un kilo de moinss!!!! jsui tro contente!
Bon même si je sais ke les 2-3 premier se perdent vites!

Courage à toutes!!!!! $masque$

de **lili77** le Ven 08 Fév 2008, 14:15

ccou à toutes et bienvenue a Youli!!!!!!!

Félicitations à Loane, tu vois il ne fallait pas s'inquiéter....Allez Lalile courage!!!!!!!En ce qui concerne Youli,je te conseille de prendre tes mensurations car c'est motivant quand tu vois les centimètres se perdent alors que la balance ne bouge pas.....

Bref moi je suis démotivéeeeeeeeeeee!!!! ce matin j'ai fait l'erreur de monter sur la balance et celle ci m'affiche 62 kg cad 200 grammes en plus....je ne comprends pas sachant que je n'ai pas craqué et en plus continuer mon sport hier!!!!!!!! bref si qq1 a une explication car je despère dc auj j'ai peur de craquer car j'ai l'impression que ca sert a rien de continuer lol!!!!!!!!

Bonne journée!

de **sowhatso** le Ven 08 Fév 2008, 17:12

kikoo, j espere que vous avez pas trop craqué !!!!
Je me suis acheté une balance et pour l' instant elle est assez gentille *langue*

.
je pése 80.8 KG; ca fait trop plaisir *lol*

Pour celle qui sont sur le point de craquer je conseille de manger des carotes couper en petit batonnet( en plus croquant) et de boire du thé vert bien chaud.
bisous
PS:on va y arriver à perdre tous kilos.
c'est juste une question de temps et de volonté

de **youli** le Ven 08 Fév 2008, 17:14

c'est bien miss nemo felicitation, mais en une journée tu as perdue 1kg????c'est sa?
c'est bien , moi je prefere me peser une fois par semaine.
je vais prendre mes mensurations ce soir .
bon courage a vous toutes.

de **youli** le Ven 08 Fév 2008, 17:27

une question, voila est ce qu'on a le droit de mettre un peu de creme fraiche dans le soupe au legume, voila je n'aime pas trops les legumes mais quand je les fais en soupe avec un peu de creme fraiche j'adore alors ais je le droit ?
merci de repondre c'est important j'aimerai manger un bol tous les soirs
merci

de **lili77** le Ven 08 Fév 2008, 17:53

félicitations à sowhatso, tu as donc perdu 5kg mais ca fais combien de temps que tu as commencé ton régime? tu fais quoi exactement? lol

Sinon pour youli une cuillière à soupe de crême fraiche épaisse c'est environ 50 calories...apres je ne sais pas si tu calcule ton nombre de calories par jour mais moi je dis pk pas si tu prends une allégé et puis si ca te permets de manger une soupe!!!!!!

qu'en pensez vs?

de **lili77** le Ven 08 Fév 2008, 17:59

oula j'ai oublié de demander à la miss Lalili si elle tenue parole, et donc si elle fait du vélo auj histoire de faire du sport????

de **youli** le Ven 08 Fév 2008, 19:48

nn je ne calcule pas les calorie....
alors je peux mettre de la creme fraiche?ce n'est pas si grave?
merci

de **loane** le Ven 08 Fév 2008, 20:14

Salut à toute !

Alors pour la crème fraiche moi jsuis pas convaincue ! Peut être allégée mais alors peut être pas tous les soirs, moi j'achète les briques de 30cl knorr, liebig etc et elles sont pas mauvaise, je prends celles avec les morceaux de légumes, pas celle moulinée j'aime pas !

Bon mon repas auj :
matin : 1 petit suisse edulcorant + 1 clémentine + thé edul
midi : potage aux légumes, pavé de dinde mélange de légume sautés, 2 kiwi
après midi : 3 bonbons $confus$

+ 1 thé edul

Voilà, mais là le week end commence $choc$

va falloir que je sois TRES forte ! J'ai pensé à un truc pour pas craqué sur les pop corn au ciné : me préparer un sandwich jambon blanc, fromage frais + 1 canette de coca light !

de **loane** le Ven 08 Fév 2008, 20:18

faut pas te démotiver lili77, continue tes efforts, ces 200g peuvent être dû à plusieurs choses :
1/ déjà comme je l'ai dit plus haut, tu te muscles et le muscle pèse plus lourd que la graisse
3/ une petite rétention d'eau passagère

Ou tout simplement rien : Le dr cohen dit qu'il ne faut pas s'inquiéter de ça car une perte de poids n'est jamais linéaire !

Bravo à sowhatso et miss.nemo !

Je pense que ce forum va toutes bcp nous aider !

de **loane** le Ven 08 Fév 2008, 20:20

Moi j'ai très peut aussi car lundi 18 et mardi 19 février je vais à Londres avec mon travail pour des rdv clientèle et des cocktails $choc$

je sais dores et dejà que je ne me priverai pas mais j'ai peur d'abuser et si je n'ai pas perdu bcp d'ici là j'ai peur de tout reprendre !!!!

Faut absolument que j'arrive à me controler pour manger sans abuser !!!
Vous me soutiendrez les filles ??!!!!

de **lili77** le Ven 08 Fév 2008, 20:43

Re!!!

bon je n'ai pas craqué ms je n'ai pas fais de sport non plus auj car je voulais travaillé mes cours!!!vivement que ce se termine tt ça!!!!!!

sinon Loane courage...des que tu as un ptit coup de mou pense à ns.....ou essaye de penser à ta vrai faim et non avec ta gourmandise!!!!!!!!!!!! lol je sais c est tres dur c'est notre problème quotidien non? mdrrrrr

par contre le coca light je ne suis pas convaincue c est bourré de sucre aussi....donc moi ce que je fais pour boire je verse du citron sans sucre dans mon eau et ca passe tout seul!!!!!!!

de **lalilie62** le Ven 08 Fév 2008, 22:32

coucou!!!

et ouiiiii j'ai fait mon sport!!!! durdur hein!!! 3 quart d'heure !!!

allé les filles il faut rester mitové!!!

15 kilos a perdre a partir de lundi...

courage!!!!

Qui est en ligne